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Technicien du sport
Annecy Le Vieux
 
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Vos courses saison 2009/2010

  ( Archives des saisons précédentes)
Titre Date Commentaires Photos
Semi-Marathon du Mont-Cenis -LANSLEBOURG- 29/08/2010


Le Semi-marathon du Mont-Cenis dont la 1ère édition a eu lieu le dernier dimanche d'août, a la particularité d'être le semi-marathon (mesuré officiellement) le plus haut d'Europe (à 2000 m d'altitude).
Le parcours tracé autour du lac est fait de portions bitumées et de chemins et le cumul de dénivelée positive atteint 220 m.

55 coureurs ont franchi la ligne d'arrivée et le vainqueur (Frédéric BOUVIER) n'est autre que l'entraîneur et compagnon de Christelle DAUNAY (recordwoman de France du marathon).

1 Avocien a fait le déplacement : il s'agit de Richard V. qui termine 10ème au général en 1H39'10''.
Ses commentaires :
"Belle course avec un panorama exceptionnel. Bon entraînement en vue du Marathon de Munich.
Et puis, j'ai eu la joie de faire la connaissance de Christelle DAUNAY, marraine de l'épreuve, que j'ai retrouvée ensuite lors d'un stage d'entraînement à Bessans".
La PHOTO de cette rencontre.

Bravo et merci pour ce compte-rendu, Richard ! Tu es en forme pour Munich !
Les RESULTATS de ce magnifique semi-marathon.

Voir le diaporama(1)
Le Bélier -LA CLUSAZ- 29/08/2010


Avec ses 27 km et 1000 m de dénivelé, cette course de montagne désormais mythique a attiré, cette année encore, grand nombre d'Avociens.
En effet, ils n'étaient pas moins de 20 sur cette 25ème édition du Bélier à La Clusaz parmi les 481 arrivants.

Parmi cette très belle représentation Avocienne, on pourra noter que 3 podiums ont été remportés par :
- Christophe G. qui termine 3ème SeH (4ème au scratch).
- Julien D. qui termine 2ème EspH (43ème au scratch)
- Sandrine MR. qui termine 1ère V1F (52ème au scratch)

Les commentaires de Xavier H.:
"Quand bien même ma hanche se rappelle encore un peu à moi, je reprends un réel plaisir à recourir après près de 5 mois d’arrêt !
Journée ensoleillée, parcours plutôt roulant que je découvrais, un bon groupe d’Avociens autant sur la rando que sur la course, un plateau repas polenta/diot sur des tables montées sur la place du village et trois belles perfs avociennes récompensées".



Bravo à tou(te)s ! Les RÉSULTATS complets.
Merci à Xavier pour son commentaire et à Christian C. pour les PHOTOS.

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Ultra-Trail du Mont-Blanc 27/08/2010


L'UTMB, une aventure extraordinaire :
Parcourir le tour du Mont-Blanc en une seule étape en traversant 3 pays !

Les organisateurs proposent 4 courses différentes :
* UTMB® : environ 166 km et 9 400 m de dénivelé positif - 46 h maxi
départ le vendredi 27 août à 18:30 du centre de Chamonix Mont-Blanc
* CCC® : environ 98 km et 5 600 m de dénivelé positif - 26 h maxi
départ le vendredi 27 août à 10:00 du centre de Courmayeur (Italie)
* Sur les Traces des Ducs de Savoie (TDS) : env. 106 km et 6700 m dénivelé positif.
départ le vendredi 27 août à 24:00 du centre de Chamonix Mont-Blanc
* La Petite Trotte à Léon (PTL) : environ 245 km et 21 000 m dénivelé positif
départ mardi 24 août à 22:00 du centre de Chamonix Mont-Blanc

Des conditions météo exécrables avec coulées de boue ont obligé l'organisation d'annuler l'UTMB.
- Dommage pour Ana L. qui s'était engagée sur ce défi !
- Olivier S., lui, avait choisi de courir la TDS :
Il terminera à la 72ème place après 14H02' de course.

Olivier S. nous a fait un COMPTE-RENDU de sa course. Merci Olivier !
En tous cas, bravo à vous 2 ! Respect !

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Trail des Hauts Forts -MORZINE- 14/08/2010


La 3ème édition du Trail des Hauts Forts proposait 2 parcours (43 km avec 3200 m de D+ et 21 km avec 1750 m de D+) au départ de Morzine et arrivée à Avoriaz.

1 seul Avocien au départ :
- Richard V. a participé au trail court qui n'était pas pour autant facile avec un tracé typé "montagne", avec notamment un dénivelé de plus de 800 mètres entre le 14ème et le 17ème km.
Il termine 30ème au général sur 166 coureurs classés en 2H57'48''.

Bravo et merci Richard pour ce compte-rendu.
Les résultats du 21KM et ceux du 43KM.

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XTrail de Courchevel 08/08/2010


Les Courchevel X Trail comprennent 2 courses :
30 km avec 2200 m de dénivelée positive (5ème édition)
53 km avec 4400 m de dénivelée positive (3ème édition); cette course est qualifiante pour le North Face Ultra Trail du Mont Blanc 2010.

- Pas d'avocien sur le 53 km (135 arrivants) qui a vu la victoire de Dachhiri Dawa Sherpa en 6H11'.

- Sur le 30 km (238 arrivants), 3 avociens présents avec 1 podium à la prime :
* Sandrine MR arrivera en 4H07' à la 22ème position Scratch et 1ère Féminine.
* Craig N. mettra 5H24' (150ème au scratch)
* Hélène P. arrivera 215ème après 6H15' de course.

Bravo à tou(te)s ! Les résultats du 30 KM et ceux du 53 KM.
Et merci à Sandrine MR pour le COMPTE-RENDU de sa course.

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Trail du Tour des Fiz 01/08/2010


Le trail du Tour des Fiz est une course nature en montagne qui suit l’itinéraire du Grand Tour des Fiz en reliant ses huit refuges.
Le parcours emprunte plusieurs chemins de Grande Randonnée : le GR 5, le GR 96 et le GR Tour du Pays du Mont-Blanc.

2 distances proposées :
- Une boucle de 63 km et de 5000 m de dénivelé avec départ et arrivée à Passy Plaine-Joux.
- Le P’tit Tour des Fiz est un trail plus court : Une boucle de 29 km et de 2300 m de dénivelé toujours avec départ et arrivée à Passy Plaine-Joux.

C'est sur les 63 km que 3 avociens ont choisi de participer, avec 1 podium à la clé :
- Yannick H. terminera 3ème au scratch dans un temps de 9H26'.
- Stéphane C. terminera 32ème dans un temps de 11H56'.
- Ambroise P. a du malheureusement arrêter (barrière temps).

Bravo à vous 3 ! Les RÉSULTATS de l'épreuve.

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Cross des Cretes -MEGEVE- 01/08/2010


Le 30ème Cross des Crêtes de Megève (épreuve comptant pour le challenge national des courses en montagne) proposait cette année un parcours new-look de 12,8 km avec 920 m de D+ (en moins de 9 bornes) pour atteindre le sommet de Rochebrune.

190 coureurs ont franchi la ligne d’arrivée et parmi eux, 4 Avociens.
- Fabrice M. termine 19ème au général en 1H09’36’’
- Lionel J. prend la 43ème place en 1H15’02’’
- Richard V. est arrivé 67ème en 1H20’31’’
- Sylvie J. finit 147ème après 1H40’31’’ de course.
Notons qu'une future Avocienne (à qui nous souhaitons la bienvenue) l'a également couru :
- Nathalie BERNARDI aura mis 1H33'56" (123ème au scratch). Son commentaire : "Course difficile mais cadre féérique !"

Bravo à tou(te)s ! Les RESULTATS de la course et quelques PHOTOS.
Merci à Richard pour ce comte-rendu et à Nathalie pour son commentaire.

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Grimpée du Fort du Mont -ALBERTVILLE- 25/07/2010


La Grimpée du Fort du Mont au départ d'Albertville : Un parcours de 11 km et 780 m de D+.

59 participants ont passé la ligne d'arrivée dont 1 avocienne :
- C'est Sandrine MR qui mettra 56'50" et qui montera sur la 1ère marche du podium V1F (3ème féminine et 19ème au scratch).

Bravo Sandrine et merci pour le COMPTE-RENDU de ta course !
Les RESULTATS complets.

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Montée Pédestre de Taninges - Praz de Lys 25/07/2010


27ème édition de cette Montée Pédestre de Taninges - Praz de Lys comptant pour le challenge départemental des courses de montagnes.
132 coureurs se sont retrouvés pour grimper les 1134 m de D+ en 11,3 km.

2 Avociens étaient présents dimanche matin à cette grimpée, Sylvie J. et Emmanuel C. :
- Emmanuel passera la ligne d'arrivée après 1H15'21'' de course (16ème au scratch).
- Sylvie arrivera en 1H41'52" (97ème au scratch).

Bravo à vous 2 !  Les RESULTATS complets.

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Cenise Bargy -MONT SAXONNEX- 24/07/2010


13ème édition de la Cenise Bargy à Mont-Saxonnex. Cette épreuve conviviale peut se courir en individuel, à 2 ou 3 (hommes, femmes ou mixtes) et propose 3 parcours:
V.T.T. / course en montagne / V.T.T.

C'est notre spécialiste du VTT (qui n'est pas mauvais non plus en course à pied, d'ailleurs ...) qui est allé se mesurer en individuel sur cette épreuve :
- Christophe G. est monté sur la 3ème marche du podium Scratch avec un temps de 1H58'45".
A la 1ère place, une connaissance qui était déjà devant lui sur notre Ancilevienne de l'année dernière : Jérémie Gachet ... décidément !

Les RESULTATS de l'épreuve en individuel. Bravo Tof !
Une première VIDEO, une deuxième VIDÉO plus aboutie et quelques PHOTOS ...

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IronMan de Roth (ALLEMAGNE) 18/07/2010


Stéphane R. vient de participer à l'IronMan de ROTH (en Allemagne) en catégorie Handisport.
Il mettra 10H21' ce qui est son meilleur temps sur IronMan.

Le récit de son aventure sur son BLOG. Bravo Stéphane !

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Montée du Nid d'Aigle 18/07/2010


La 24ème édition de la Montée du Nid d'Aigle (inscrit au Challenge National des courses en montagne) a fait le plein d'engagés (inscriptions limitées à 420 coureurs) et cela peut se comprendre : hormis le fait que les 19,5 km ne soient pas de tout repos avec ses 1900 m de D+, la beauté du paysage au pied du Mont-Blanc, qui plus est par beau temps comme ce dimanche, vaut le déplacement ...

Et 2 Avociens y étaient  ! 389 coureurs terminent l'épreuve remportée par le spécialiste Manu MEYSSAT.
- Richard V. finit 127ème en 2H38'01''.
- Craig N. a mis 3H10'41'' et se classe à la 287ème place.

Bravo à vous 2 ! Les RÉSULTATS complets et quelques PHOTOS.
Merci encore et toujours, Richard, pour ce compte-rendu.

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UltraTour du Beaufortin -QUEIGE- 17/07/2010


"L’Ultra Tour du Beaufortain",  une compétition de course à pied en montagne, au départ de Queige, la porte du Beaufortain.
- 103 kilomètres de plaisirs, plus de 5000 mètres de dénivelé positif, une grande journée d’effort et de bonheur.
- De cols en cols, d’alpages en alpages, on découvre la beauté de ses panoramas.

203 partants et 135 arrivants sur cette course dont 2 avociens :
- Jean-Louis F. arrivera 30ème au scratch après 17H29' de course.
- Ana L. dans le cadre de son entraînement à l'UTMB, est venu s'entraîner sur ce joli parcours et mettra 23H35' pour passer la ligne d'arrivée (109ème au scratch et 4ème V4F).

Les commentaires d'Ana :
"Pas pu dormir cette nuit du 16 au 17 juillet, le clocher de l'église sonnant toutes les demies heures ...
4 heures du matin, nous voilà partis.
Doucement, je tenais à faire ce 103 km, 5850 D+ avec légèreté et pas de fatigue ...
Après m'être perdue à cause du brouillard à 20 km de l'arrivée, j'ai rattrapé un coureur complètement largué, je l'ai emmené au ravito des Saisies et me suis jointe au groupe de 5 personnes qui partait et on a fini ensemble pour ne pas avoir de soucis ...
Ma course, un peu plus de 23H00, super bien, sans trop de fatigue.
Bien récupéré et repartie pour l'entrainement cool et sans pression"

Bravo vous 2 et merci Ana pour ton compte-rendu. Les RÉSULTATS complets.

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10 KM de Thônes 17/07/2010


188 concurrents sur le 10km de Thônes.
Le parcours est tout simplement une boucle de 3.350 km à parcourir 3 fois dans le centre-ville de Thônes avec un départ à 20H00.

Parmi ces concurrents, 7 avociens et 3 podiums pour AVOC ! :
- Eloi B. termine 2ème Esp.H (16ème au scratch) en 37'01"
- Denis Z. , confirme sa forme du moment en arrivant 31ème en 39'11"
- Romain D. termine 44ème en 40'34"
- Marie-Madeleine C. termine 2ème V2F (117ème au scratch) en 46'26"
- Marco B. mettra 50'14" (138ème au scratch)
- François G., comme souvent, termine 1er V4 en 50'40" (142ème au scratch)
- Bernard S. termine en 54'30" (163ème au scratch).

De plus, grâce à vous tous, AVOC a remporté la coupe du Club le plus représenté ... Bravo !

Les RESULTATS complets de ce 10 km.
Merci André et Eloi pour l'info ... et Nico pour les PHOTOS.

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Trail Frison Roche -ARECHE BEAUFORT- 14/07/2010


La 9ème Frison-Roche, cette épreuve de trail de montagne est maintenant, bien installée dans le paysage de la course pédestre Savoyarde.
Le magnifique parcours qui en fait sa réputation, nous conduit de Beaufort à Arêches, par le Péchard, hameau-berceau de Roger Frison Roche.

2 distances sont proposées :
- 1 boucle d'une distance totale de 37km. Dénivelé positif total : 2400m à travers les différents alpages et sommets du Beaufortain (58 arrivants).
- 1 boucle d'une distance de 15km. Dénivelé positif total : 900m (124 arrivants).

1 avocien sur le 37 km :
- C'est Sébastien B. qui aura parcouru la distance en 4H46' et qui termine 10ème au scratch.

2 avociens sur le 15 km et 1 podium ! :
- Benoit B. termine 3ème au scratch après 1H26' de course.
- Bertrand D. termine 79ème après 2H09' de course.

Bravo à vous 3 ! Les résultats du 15KM et ceux du 37KM.
Merci à Bertrand pour le COMPTE-RENDU de sa course.

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Trail de la Dent du Chat -LE BOURGET DU LAC- 11/07/2010


Le semi Trail de la Dent du Chat est tracé sur les contreforts du massif de l'Epine et se déroule quasi intégralement sur chemins et sentiers.
Deux parcours sont proposés :
- La Petite Dent du Chat = 13,5 km pour 820 m de D+ et autant de négatif
- La Grande Dent du Chat = 26 km pour 1540 m de D+ et autant de négatif

1 seul Avocien a couru le 13.5 km :
- C'est Julien D. qui a terminé 3ème au scratch (Podium !) et 2ème Espoir H dans un temps de 1H11'17".

2 Avociens ont couru le 26 km :
- Sandrine MR. termine 27ème au scratch et 1ère V1F (Podium !) dans un temps de 2H55'55".
- Nicolas G. termine 39ème au scratch en 3H04'50".

Sandrine MR nous a fait un COMPTE-RENDU de sa course ... Merci Sandrine !

Bravo à tou(te)s ! Les résultats du 13.5 KM et ceux du 26 KM.

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Triathlon ANNECY 04/07/2010
     

Le triathlon d'Annecy : Une superbe course, 1000 tri-athlètes, du stress, du plaisir, du dépassement de soi, du soleil, un orage...
Bref, tous les ingrédients pour un superbe dimanche de Juillet.

Petit rappel : 1500 m de natation, 40 km de vélo (col de Leschaux) et 10 km de course à pied sur le Pâquier à parcourir !
1000 inscrits pour 874 arrivants avec parmi eux, 4 avociens :
- Sébastien P. termine 248ème en 2H45'35".
- Craig N. termine 614ème en 3H10'39".
- Christian P. termine 669ème en 3H16'17".
- Sylvie D. termine 861ème en 3H58'00".

Nouveauté cette année : La possibilité de faire tout ça par équipe de 3.
19 équipes inscrites dont 2 d'AVOC :
- Les Fondeurs d'AVOC composée de Lionel J. (nage) , de Stéphane C.(vélo) et de notre Richard V. national (càp) qui ont terminé en 2H40'08" (6ème au scratch).
- Les Pieds Nickelés composée de Sandrine C. (nage), de Virginie E. (vélo) et Roxane P. (càp) qui termine en 3H19'23" et qui monte sur le podium (1ère équipe Féminine et 16ème au scratch).

Bravo à tou(te)s ! Les résultats en INDIVIDUEL et par ÉQUIPE.
Les PHOTOS du Triathlon  ... Merci Sandrine C. !

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Ronde de la Presqu'île du Léman -Messery- 04/07/2010


Contrairement aux années antérieures où Messery rimait avec pluie, cette 10ème édition de la Ronde de la Presqu'île du Léman s'est déroulée sous le soleil quelque peu accablant !
Quant au niveau du parcours, pas de changement, essentiellement de la route avec des passages tout de même en sous-bois ou en chemins.
Deux distances sont possibles au choix 7,6 km ou 12,3 km. Ce sont quelques 270 coureurs classés sur ces 2 courses.

Sur le 7.6 km, parmi les 80 participants, il y avait 1 Avocienne (= 1 podium !) :
- Marie-Madeleine C. termine 1ère V2F avec un temps de 34'20" (20ème au scratch)

Sur le 12.3 km, parmi les 195 participants, il y avait 1 Avocien :
- André R. termine 18ème au scratch dans un temps de 48'25" .

S'il n'y avait pas la quantité ... la qualité y était ... Bravo à vous 2 !
Les résultats du 7.6KM et ceux du 12.3KM.
Merci André pour ce compte-rendu.

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UltraTrail Serra de Freita -PORTUGAL- 27/06/2010


Dans le cadre de son entraînement à l'UTMB, notre cent-bornarde Ana L. est partie dans son pays natal (le Portugal) pour faire l'Ultra trail Serra de Freita.

Ses commentaires :
"Je me prenais pour une cador en me disant : vues leurs montagnes, c'est trop facile ... rsrrsrsrsrsr, erreur !!! ...
Certes, leurs montagnes sont moins hautes, mais 4800 de D+ dans la garrigue, entre traversées de lac et rivières avec 35°C et un orage, ainsi que du terrain ressemblant à la Corse version + 3 ... aie aie aie l'horreur !!!
Ce n'était pas un trail, c'était un truc de fou furieux où les articulations ont sérieusement souffert et dont le sang parfois m'a glacé les veines (lol).
Sur 186 participants, seulement 65 ont franchi la ligne sous la barrière horaire qui était de 15 heures (trop juste pour un truc pareil).
Sur 14 filles, seulement 2 sont arrivés, une troisième classée hors temps barrière horaire.

Donc moi, je suis arrivée en 14H20' étant la 2éme fille (j'aurais pu forcer, mais l'entraînement oblige à rester cool, car un autre ultra trail m'attendait 3 semaines plus tard).
Contente de moi et pas une courbature (seules les chevilles étaient douloureuses)."

Bravo Ana ! Les RÉSULTATS complets et une VIDÉO de ce "truc de fou".

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Trail du Grand Duc -LE SAPPEY- 27/06/2010


Le trail du GRAND DUC, un trail de 71 km et de 4770m de D+ dans la magnifique Chartreuse au départ du Sapey-en-Chartreuse.
Ce trail a pour avantage d'avoir la possibilité de parcourir la distance en solo, en relais de 2 et en relais de 5.

En ce beau dimanche ensoleillé, Émilie H., Aurélie C. et Sonia T. ont participé à cette 21ème édition en relais de 5.
Suite à une grande affluence, seule l'équipe de Sonia a pu être inscrite ... Aurélie et Emilie ont quand même pu participer sans dossard ce qui leur a permis de courir toutes les 3 ensemble.
Elles parcourront la 3ème étape parmi les 5 relais de l'équipe: 12km et 950m D+ annoncés.
Départ à 13h du Sappey en Charteuse pour le sommet de la Pinéa et le col de Charmette. En réalité, il y avait presque 15km...
La grosse chaleur, la difficulté des côtes, la boue dans la descente ont constitué un bon début en trail pour les filles !

Même si leur équipe est arrivée dernière, nous ne pouvons que les féliciter pour ce 1er Trail !

Le CLASSEMENT par équipes. Merci Sonia pour ce compte-rendu !

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Cross et Marathon du Mont-Blanc 27/06/2010


La ville de Chamonix a accueilli le 32ème Cross du Mont-Blanc (23 km avec 1450 m de D+) et le 8ème Marathon du Mont-Blanc (42,195 km avec 2510 m de D+) lors de ce dernier week-end de juin sous le soleil.

5 Avociens étaient engagés sur le Cross disputé le samedi (1301 coureurs classés et 1 podium pour AVOC) :
- Sandrine MR. boucle la distance en 2H36'54'' en prenant la 76ème place au général mais surtout remporte sa catégorie (1ère V1F)
- Richard V. termine 104ème en 2H44'01''
- Grégory L. termine 214ème en 2H59'55''
- Jacky P. termine 272ème en 3H08'32''
- Pascale C. termine 519ème en 3H26'53''.

Sur l'épreuve du marathon qui s'est couru le lendemain, 5 Avociens étaient présents parmi les 1717 coureurs classés :
- Ambroise P.  termine 330ème en 6h02'25"
- Sébastien H. finit 547ème en 6H30'24''
- Fabrice P. termine 685ème en 6h44'52"
- Pauline B. se classe 730ème en 6H48'57''
- Philippe C. finit 898ème en 7h06'03"

Bravo à tou(te)s ! Les résultats du CROSS et ceux du MARATHON.
Merci Richard pour ces infos.
Merci également à Pauline pour ce superbe COMPTE-RENDU, comme d'habitude.

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Résultats des avociens V3 et V4 25/06/2010
Notre trio d'anciens (V4 et V3) François G., Patrick P. et Bernard S. nous a fait parvenir quelques résultats de leurs courses avec 6 podiums à la clé ... Les VOICI !

Pas d'infos supplémentaires ... c'est dommage. Bravo en tous cas !

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ARAVIS Trail 20/06/2010


Un principe original pour l'ARAVIS TRAIL : 3 parcours de longueurs différentes étalés sur le WE avec un total de 109 km pour 7 500 de D+.
A vous de choisir : Vous pouvez choisir 1, 2 ou 3 parcours ... comme vous le sentez !

Le samedi, départ 7H00: parcours de 36 km et D+ 3400 m (274 participants)
2 avociens y ont participé :
- Daniel D. arrivera à la 105ème place après 6H05' de course (4ème V2H).
- Alain L. arrivera 254ème en 11H43'.
 
Le samedi, départ 20H00 : parcours de 16 km et D+ 1600 m ( 207 participants)
4 avociens y ont participé :
- Daniel D. termine 60ème en 2H09' (podium 1er V2H)
- Julia H. arrivera 97ème en 2H20'
- Laurent B. termine 122ème en 2H27'
- Caroline S. est arrivée 128ème en 2H28'
 
Le dimanche, départ 5H00 : parcours de 47 km et D+ 2100 m au lieu de 56 km et 3600 m (Réduit suite mauvais temps ... aux Glières ... vent fort et neige ...)
2 avociens dont Daniel D. qui aura donc fait la totale (les 109 km) et qui terminera 1er V2H sur cette distance ainsi qu'au cumul des 3 courses ... et oui !
Que le 2ème Avocien se fasse connaitre, Daniel n'a pas noté son nom ...
 
Les commentaires de Daniel :
Temps maussade, pluvieux, froid, neige, boue, brouillard, etc ... un temps idéal pour un traileur.
Parcours assez montagneux pour l'étape 1, en forêt et en cité (passages dans centre-ville de THÔNES) pour l'étape 2 et long pour l'étape 3 ...
Une formule intéressante pour celui ou celle qui veut faire un trail longue distance près de 100 km.
Une organisation au top, des bénévoles très ... très motivés, nombreux et bien placés.  A faire !

Bravo à tou(te)s ! Les résultats de l'ETAPE 1 et ceux de l'ETAPE 2 (pas trouvé ceux de l'étape 3).

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La Combloranne -COMBLOUX- 20/06/2010


La 15ème édition de La Combloranne (course de montagne de 17,5 km avec 750 m de D+ au-dessus de Combloux en direction du Jaillet) s'est déroulée avec une température tout juste positive la veille de ... l'été !

Richard V. a fait le déplacement pour représenter AVOC :
Il termine en 1H35'16'' à la 27ème place au général sur 86 coureurs classés.

Pour info, les frères GACHET, plusieurs fois vainqueurs de l'Ancilevienne, terminent aux 2 premières places.

Bravo Richard et merci pour ce compte-rendu ! Les RESULTATS complets.

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La Saintinoise -BRISON- 20/06/2010


La Saintinoise
: Jolie course au bord du lac du Bourget qui propose 2 distances :
- Les balcons de St- Inn : 27 km et 1100 m de dénivelé + (85 participants).
- La Course des 2 châteaux : 9 km, mi-route, mi-chemin (191 participants).

2 avociens, Svend V. et Eloi B. ont participé à La Course des Châteaux et ont remporté 1 podium pour AVOC :
- Eloi B. termine 1er Espoir H (12ème au scratch) en 36'17".
- Svend V. termine 103ème au scratch en 48'38".

Bravo à vous 2 ! Les résultats du 9KM et ceux du 27KM.
Merci Eloi pour ce compte-rendu.

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La Ronde de CHAVANOD 19/06/2010


C'est avec des conditions météorologiques difficiles que s'est déroulée ce samedi en fin d'après midi, la Ronde de Chavanod.
Deux parcours sont proposés, remesurées précisément cette année à 6km (la Petite Ronde) et 15.2km (la Grande Ronde).

9 Avociens sur la Petite Ronde (127 participants) et 4 podiums pour AVOC :
- Notre coach Jérôme M. termine 8ème au scratch en 22'05" (2ème SH)
- André R. inscrit sous la LRDC (of course) le suit en 22'17" (9ème au scratch et 3ème SH)
- Caroline C. arrive à la 18ème position en 24'24" (1ère SF)
- Julia S. passera la ligne à la 114ème position en 37'08 (2ème JuF)

10 Avociens sur la Grande Ronde (143 participants).



Bravo à toutes et à tous ... belle représentation avocienne !
Les résultats du 6KM et ceux du 15.2KM.

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Tour du Canton de Genève 16/06/2010


Le Tour du canton de Genève est une compétition de course à pied disputée sur routes et chemins en 4 étapes, les mercredis soir à 19h30 (le 26/05 : 8,8 km à Plan-les-Ouates, le 02/06 : 8,1 km à Veigy-Foncenex, le 09/06 : 8,3 km à Mies et le 16/06 : 8,5 km à Jussy).

Seul représentant Avocien cette année sur ce 16ème Tour du canton de Genève, Sylvain G. est monté crescendo au fil des 4 étapes  pour terminer 48ème au général sur 1044 classés (H et F) avec un temps cumulé de 2H07’33".

Bravo Sylvain ! Le CLASSEMENT général après ces 4 étapes.
Et merci Richard pour ce compte-rendu.
 
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BANDOL CLASSIC 12/06/2010


La Bandol Classic, cette course chère à Sandrine MR, a attiré cette année encore de nombreux concurrents :
- sur le 12.4 km (210 m de D+) : 1110 participants.
- sur le 11,9 km (200 m de D+) en nocturne : 365 participants.

10 Avociens ont fait le déplacement et ont participé au 12.4 km (1 podium !) :
- Sandrine MR. termine 2ème V1F en 53'54" (62ème au scratch)
- Pierre-Etienne M. et Olivier S. arrivent 220ème et 222ème en 1H00'29"
- Pauline B. termine 437ème en 1H06'22"
- Romain D. termine 469ème en 1H07'34"
- Emmanuelle T. et Christian P. arrivent en 563ème et 565ème position en 1H10'05"
- Pascal J. termine 908ème en 1H20'53"
- Suzanne L. termine 933ème en 1H22'25"
- Joelle M. termine 1054ème en 1H30'08".

Pauline nous a fait un beau COMPTE-RENDU : A lire si vous avez envie ... d'avoir envie !
Merci Blairotte !

Bravo à tou(te)s ! Les RESULTATS complets de votre course.

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Trail de Faverges 12/06/2010


2 distances au programme du Trail de Faverges :
- Le Maratrail : 42.195 km et 2700 m de dénivelé (442 participants).
- Le Trail 28 : 28 km et 1600 m de dénivelé (559 participants).

Sur le long, victoire de Ludovic POMMERET (3H53') et Christiane LACOMBE (5H06') chez les filles.
2 Avociens présents :
- Frédéric R. termine 351ème en 6H40'
- Véronique D., 386ème en 6H51'

Sur le court, victoire de Manu MEYSSAT (2H16') et de Stéphanie DUC (2H43') chez les filles.
11 avociens présents ... dont 4 dans les 20 premiers ... et 1 podium !
- Yannick H. termine 8ème en 2H31'
- Julien D. monte sur la 3ème marche du podium de la catégorie Esp.H (15ème au scratch en 2H35')
- Benoit B., 16ème en 2H36'
- Mathieu P., 18ème en 2H37'
- Bruno L., 258ème en 3H35'
- Philippe J., 283ème en 3H41'
- Craig N., 284ème en 3H41'
- Claudio, 467ème en 4H14'
- Claudette D., 508ème en 4H34'
- Noëlle E., 518ème en 4H42'
- Pascale A., 546ème en 5H09'

Les commentaires de Pascale sous ses 1ères couleurs Avociennes :
"C'est la 4ème fois que je fais ce trail. J'aime beaucoup le parcours, que je refais plusieurs fois dans l'année en entraînement ou en balade.
Bonne ambiance au départ avec d' autres avociens, Noëlle, Claudette, Claude ...
J'aime aussi l'ambiance à l'arrivée. Et comme ce n'est pas loin !
Je suis contente de ma course hier. Je crois que le temps frais me convient bien mieux que la chaleur."

Bravo à tou(te)s ! Les résultats du MARATRAIL et ceux du 28KM.
Quelques PHOTOS des Avociens prises par notre ami Nico et par Pascale ... Merci à vous 2 !

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Tour du lac d'Aiguebelette 06/06/2010


26ème édition du Tour du Lac d'Aiguebelette, un parcours de 17,3 km autour du 3ème lac naturel de France.
Comme souvent, la course a bénéficié d'une magnifique météo, à la limite trop chaude. Les 1125 arrivants ont dû souffrir de la chaleur.

11 Avociens au départ + 1 ex-avocienne (Audrey F.) :
- Beau doublé d'André R. et de Lionel J. qui arrivent ensemble après 1H06' de course (28 et 29ème au scratch).
- A noter également la 54ème place au scratch de Denis Z. qui n'aura mis que 1H08' pour passer la ligne d'arrivée.

Pas de compte-rendu ... dommage ! Les RESULTATS.

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Triathlon Rumilly 06/06/2010

C'était la fête à Rumilly ce dimanche avec l'organisation du triathlon de Rumilly par le club des Alligators :

3 petites Avociennes avaient décidé de participer à leur premier triathlon en équipe :
Roxane P., Marie R. et Sandrine C.
Et bien, elles terminent sur la 1ère marche du podium ! Cela mérite bien une PHOTO !

Notons également la présence de Jean-Luc H. et de Sébastien P. sur le Courte Distance qui a rassemblé 258 participants :
- Sébastien P. termine à la 112ème place et Jean-Luc H. à la 150ème place.

Le compte-rendu de Sandrine C. :
"Nous avons participé au triathlon Super Sprint de Rumilly :
400 m de natation que j'ai effectués, 12 km en vélo réalisés par Roxane et 3 km en course à pied parcourus par Marie.
Il y avait 4 équipes inscrites au départ (3 équipes mixtes et une féminine, nous :-), 3 à l'arrivée.
Nous avons terminé 1ère au classement général des équipes :-)"

Bravo à tou(te)s ! Les résultats du Super Sprint en Relais et ceux du Courte Distance.
Merci Sandrine pour le compte-rendu et pour la photo ainsi qu'à Xav' pour l'info des "garçons".

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La verticale du Môle -LA TOUR EN FAUCIGNY- 06/06/2010


La Verticale du Môle (course du type format km vertical de 1000 m de D+ pour environ 4 km de longueur) était organisée pour la première fois ce 6 juin à La Tour-en-Faucigny pour atteindre le sommet de la Tête de l’Ecutieux.
Les 95 coureurs se sont élancés individuellement toutes les 30 secondes, à la manière d’un contre la montre cycliste.

Richard V. a décidé d’ajouter cette course à son programme, non pas pour récupérer de La Picotine effectuée la veille mais pour préparer ses prochaines échéances (Cross du Mont-Blanc et Montée du Nid d’Aigle).

Il a effectué la montée d’une déclivité de 25 % en moyenne tout en marchant et sans bâtons en 54’25’’, terminant en 55ème position.

Bravo Richard, on ne t'arrête plus ! Et merci encore ... Les PHOTOS !

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La Picotine -CERNEX- 05/06/2010


C’est sous un soleil de plomb que s’est déroulée samedi à 18H00, la 7ème édition de La Picotine à Cernex.
2 distances sur un parcours mi-goudron mi-chemin sous forme d’une boucle de 5 km environ, soit 2 passages pour le 10 km (avec 250 m de D+) étaient proposées.
3 Avociens « assoiffés » y ont participé et 2 d’entre eux ont fini sur le podium.

Sur le 10 km (77 classés) :
- Richard V. se classe 15ème (5ème V1) en 44’ tout rond.
- François G. termine 60ème au scratch mais surtout 1er V4 en 58’06’’.

Sur le 5 km (48 classés) :
- Patrick P. coupe la ligne en 20ème position en 22’55’’ et remporte sa catégorie (1er V3).

Bravo à vous 3 ! Les résultats du 10KM et ceux du 5KM.
Toujours un grand merci pour tes compte-rendus, Richard !

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Grimpée du Ruisseau -SALLANCHES- 30/05/2010


La Grimpée du Ruisseau (course de montagne de 15 km avec 1100 m de D+ au-dessus de Sallanches, aux portes du refuge de Mayères) a connu une 5ème édition des plus arrosées : pluie et gadoue sur tout le parcours !

165 coureurs "motivés" ont rejoint l'arrivée et parmi eux, 3 Avociens :
- Richard V. termine 61ème en 1H38'05''.
- Claudio J. coupe la ligne à la 104ème place en 1H50'24''.
- Sylvie J. finit 161ème en 2H27'44''.

Bravo à vous 3 ! Les RESULTATS complets.


Le Dauphiné Libéré édition Mont-Blanc a fait un bel ARTICLE de la course qui souligne la présence de notre Claudio.

Merci Richard pour ce compte-rendu humide.

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Trans-Parcs Raid 2010 29/05/2010


Pour 2010, les Foulées de l’Aventure ont organisé un nouveau raid avec un parcours à travers les parcs nationaux du jeudi 20 Mai au samedi 29 Mai : Le Trans-Parcs Raid !
(Pour ceux qui ne connaissent pas, l'association "Les Foulées de l'Aventure" a déjà organisé le dernier raid "Annecy-Loch Ness" en 2008 auquel AVOC a participé).

Quatorze parcs naturels régionaux et nationaux sont traversés : Pilat, Livradois-Forez, Volcans d’Auvergne, Causses du Quercy, Narbonnaise en Méditerranée, Haut Languedoc, Grands Causses, Cévennes, Alpilles, Lubéron, Verdon, Mercantour, Queyras, Bauges soit 2310 km à parcourir !

Plusieurs Avociens faisaient partie des équipes ERDF et CAR'GO :
Cécile B., Didier M., Marie-Christine et Michel P., Pierre K., Antoine P. et notre ancien président Michel X.

Le compte-rendu de Didier :
"Ce raid fut un "grand cru" parmi tous ceux qui ont déjà eu lieu ; Tant du point de vue des paysages de la France, méconnus par la plupart d'entre nous, mais provoquant l'envie d'y retourner visiter de plus près, que du point de vue des rapports humains variés, superficiels ou plus profonds mais en tous cas très riches ... à vous donner envie de repartir.
On ne sait pas, aujourd'hui, si un nouveau raid sera organisé, mais j'invite les jeunes Avociens à venir découvrir cette forme de course qui rejoint les valeurs Avociennes :
Convivialité, solidarité et ... festivité!."

Merci Didier pour ce compte-rendu et les PHOTOS.

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Odyssea -CHAMBERY- 29/05/2010


Toujours un grand plaisir de courir une bonne cause ... certaines avociennes et certains avociens n'ont pas hésité à participer à ODYSSEA, la course au profit de la lutte contre le cancer du sein qui se déroulait se samedi soir à Chambéry.

Christian Perrot, avocien animateur et co-organisateur de la course, a toutes les raisons d'être satisfait car cette année, c'est plus de 3000 personnes qui y ont participé (1800 en 2009).
Grâce à eux, ce n'est pas moins de 23000 € qui ont été donnés au Comité Savoie de la ligue nationale contre le cancer et à l'association Chambérienne VIVRE BIEN RESTER FEMME (11400 € en 2009).

En attendant les résultats, on peut déjà féliciter Emilie H., Aurélie C., Julia S., Sonia T., Céline V., Marion B., Marielle R., Pascale C. et sa fille, Marie-Madeleine C., Franck B., Romain D. et Olivier S. pour leur performance sur le 8 km ... mais également toutes celles qui ont accompagné Jo S. pour son retour à la course à pied sur le 5 km (Marie R. et sa fille, Sylvie D., Emilie LB, Emmanuelle T., Catherine P.).

Le compte-rendu de Sonia :
"Samedi soir, beau temps et grande motivation pour courir en faveur de la recherche contre le cancer du sein !
Notre petit groupe de néo-avociennes avait réussi à embarquer des amis grenoblois pour partager ce moment et nous avons rejoint les Avociens en grande tenue (voir les photos) pour le départ de la course.
Mention spéciale à tous ceux qui ont accompagné Jo sur le 5 km !
Sur les deux distances : parcours très sympa et bonne ambiance.
La "marée rose" était synonyme de bonne humeur, les chambériens étaient là pour encourager les coureurs.
Après la course, séance d'étirements en musique lors de laquelle les Avociens ont fait preuve de souplesse et d'équilibre ... avant d'aller au resto !"

Voici les RESULTATS du 8 km. Notez les 2 podiums pour AVOC grâce aux jolies performances de :
- Marie-Madeleine C. : 3ème V2F avec un temps de 33'05" (107ème au scratch).
- Julia S. : 3ème Junior F en 37'40" (252ème au scratch).


Le Dauphiné Libéré a bien sûr relaté cet évènement dans l'édition du lendemain ... la PHOTO qui accompagnait l'article, sur laquelle on reconnait 4 avociennes (merci Emilie)

Bravo à toutes (et à tous) ... et merci à Sonia pour ses PHOTOS et pour son compte-rendu.

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Trail des Allobroges -BELLEVAUX- 23/05/2010


En 2009, le trail des Allobroges était notre 5ème course-club de la saison.
Cette année, c'est la course des Gendarmes et des Voleurs de Temps qui a lieu à la même date.
Ceci explique pourquoi si peu d'Avociens ont fait le déplacement.

3 distances sont proposées :
- Le Trail des Allobroges : 55 km et 4000m de D+
- Le Trail des Crêtes : 32 km et 2000m de D+
- La course nature du Brévon : 15 km et 600m de D+

C'est sur le 15 km que Caroline S. a décidé de s'aligner. Elle termine 129ème en 2H34'.

Bravo Caro ! Les RESULTATS du 15 km.

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InterClubs -Le Mans (72)- 23/05/2010
            

2 représentants d'AVOC, Caroline C. et Mathieu P., ont participé aux 2ème tour des InterClubs qui se déroulaient au Mans (72) ce dimanche par une chaleur accablante, pour la maintien du club AHSA en poule de national 1C.

Le compte-rendu de Caro :
"Mathieu a bouclé son 3000 m steeple en 9'43"41 (3ème de la course) et moi mon 3000 m en 10'57"00 (5ème de la course).
Nous avons également tous les deux participé au relais 4x400 m (équipe garçon 6ème en 3'31''41 et équipe fille 5ème en 4'19''48).
J'avais également fait le 1er tour à Bourg-en-Bresse le 9 mai. J'avais gagné la course en 10'56''35.
 AHSA a terminé 2ème de la compétition et se maintient donc en national 1C."

Bravo à vous 2, bravo AHSA ... et Merci Caro pour ce compte-rendu !

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La grimpée du Semnoz 23/05/2010


La Grimpée du Semnoz : 15 km et 1100 m de D+ et 300 m de D-.
Ce fut une belle journée et pour une fois ensoleillée pour cette course. Le parcours est toujours identique depuis la création (ou presque), avec un départ de Quintal jusqu'à la croix du Semnoz (et la bannière !) puis descente pour rejoindre le parking de la station.

Ce sont environ 350 coureurs qui ont pris le départ avec à la clé, la victoire d'Hanriot (record battu) pour les hommes et de Duc pour les femmes.

13 Avociens faisaient partie de ces 350 participants et 1 podium pour AVOC ! :
- P'tit Sèb. termine 14ème en 1H10'23".
- Podium pour Julien D. pour sa 3ème place Espoir H (42ème au scratch en 1H17'12")
- Franck B. (49ème en 1H18'18").
- André R. (67ème en 1H20'32")
- Lionel J. (76ème en 1H21'33")
- Emmanuel C. (84ème en 1H22'28")
- Nicolas G. (98ème en 1H24'47")
- Denis Z. (150ème en 1H30'20")
- Philippe J. (199ème en 1H37'06")
- Craig N. (211ème en 1H38'39")
- Sylvie J. (273ème en 1H48'46")
- Sylvie D. (310ème en 1H55'59")
- Audrey F. (331ème en 2H07'18")

Bravo aux valeureux avociens et avociennes !
Les RESULTATS complets de la course ... et Merci à André pour ce compte-rendu.

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Les Gendarmes et les Voleurs de Temps 23/05/2010


1ère Sortie-Club de la saison 2009-2010 : La course des Gendarmes et des Voleurs de Temps à AMBAZAC (87) près de Limoges.
Cette sortie a été organisée de main de maître par Emilie LB.
Le comité AVOC la remercie sincèrement pour son investissement.

Ils furent 8 Avociens sur le 10KM et 22 Avociens sur le 32KM.
Certains résultats sont énormes :
- La 20ème place au scratch de Benoit B.
- Le podium de Sandrine MR (2ème V1F)
- Les 8ème et 9ème place du couple Pascale C. et Jacky P.
...
Mais, ce qui compte le plus dans ce genre de sortie, c'est l'ambiance extraordinaire qui a pu régner durant ce week-end. Les 3 néo-Avociennes (Emilie H., Aurélie C. et Sonia T.) ont su apprécier.



Merci à notre Président pour son COMPTE-RENDU de la sortie et à Sandrine C., à Sonia T. et à Pédro pour leurs PHOTOS.
La qualité de l'organisation a été fortement soulignée dans tous les messages de REMERCIEMENT des participants. Bravo Mimie !

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Raid HANNIBAL 13/05/2010


Le raid HANNIBAL : Pauline B. fait partie de cette équipe de filles courageuses (les Red Girls) qui se sont mesurées à d'autres, sur les traces d'Hannibal entre Lyon et Turin avec au programme : de la course à pied, du VTT, du canoë, et d'autres épreuves diverses et variées ...
Elles font toutes partie de son entreprise (EGIS TUNNELS).
La PHOTO de l'équipe des Red Girls.


Le Dauphiné Libéré a relaté cet évènement dans son édition du 12 mai (avant le départ) ... l'ARTICLE.

Les Red Girls ont terminé 19ème sur 34 équipes et ont reçu le prix du meilleur esprit d'équipe ! Les RESULTATS complets.

Le RECIT de leur aventure ... Bravo à vous toutes et merci Pauline pour nous avoir fait partager "en live" ce raid Hannibal !

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La Chambottine 09/05/2010


Le Trail de La Chambottine, un parcours nature qui surplombe le Lac du Bourget au départ de Saint-Germain-de Chambotte (73).
2 distances proposées :
- un 22 km avec 1200m de D+ (100 participants)
- un 10 km avec 500m de D+ (76 participants)

Sur le 22 km, 2 avociens et ... 2 podiums !
- P'tit Sèb' termine 2ème au scratch (1er Sénior H) avec un temps de 1H42'.
- Pascale C. termine 2ème V2 F (74ème au scratch) en 2H34'.

Sur le 10 km, 2 avociens et ... 1 podium !
- François G. termine 1er V4 H (42ème au scratch) en 1H14'27".
- Bernard S. arrive avec lui (43ème au scratch) en 1H14'36" et rate le podium de peu (4ème V3 H)

Les résultats complets du 22KM et ceux du 10KM. Bravo à tous !

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Fontanis Kirbachtal-Lauf (Allemagne) 09/05/2010


Il n'arrête pas de courir Renaud C. depuis qu'il a traversé le Rhin ...
Cette fois, il est parti à Ochsenbach au nord de Stuttgart pour participer à une course de 22.2 km et 570m de D+ : La Fontanis Kirrbachtal-Lauf.

Et le voici à nouveau sur la 2ème marche du podium de sa catégorie !
Il termine sa course 13ème au scratch en 1H46'.

Les RESULTATS complets.
Merci Renaud pour ce COMTE-RENDU et ces PHOTOS.

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Semi-Marathon de GENEVE 09/05/2010


C'est la fête de la course à pied à Genève ce week-end avec les organisations de :
- la course féminine (6km) et des courses enfants le samedi.
- du semi-marathon et du marathon le dimanche.

Sandrine MR a participé au semi-marathon :
Elle termine 7ème au scratch féminin et monte sur la 2ème marche du podium de la catégorie Femme 3 avec un temps de 1H27'38".
C'est de la dynamiiiiiite, cette Sandrine !

Bravo à toi ! Les RESULTATS complets du semi-marathon féminin.
Et merci pour ce COMPTE-RENDU de ta course !

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Trail du SALEVE -BAUMONT- 09/05/2010


2 distances proposées sur le Trail du Salève au départ de Baumont :
- Les Crêtes du Salève : 18 km avec 940m de D+ et 1240 de D-
- Le Trail du Salève : 38 km avec 1900m de D+ et 2200m de D-
Énorme succès pour cette 4ème édition avec 400 participants sur les 2 courses.

Benoit B. a choisi le 18 km ... c'est dur le dimanche matin quelques fois !
Il termine 12ème avec un temps de 1H43'47", pas très satisfait de son temps.
Personnellement, je trouve cela quand même pas mal !!!

Bravo Benoit ... Les RESULTATS de ce trail des Crêtes du Salève.

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Les 3H00 de Cran 09/05/2010


5ème Course-Club de la saison : Les 3H00 de Cran.
Un parcours de 2.4 km à parcourir pendant 3H00 en équipe de 3 ou en individuel.
Une ambiance hors du commun pour cette course franchement sympathique qui attire les clubs de la région. Les villes jumelées avec Cran-Gevrier (Piossasco en Italie et Munster en Alsace) étaient elles aussi présentes, ce qui a donné un coté international à l'épreuve.

41 équipes au départ de cette course et 8 individuels ... dont 19 Avociens et 4 podiums pour AVOC :
- Romain D. et son équipe AVOC1 a terminé 3ème équipe M.
- Marie R., Fabienne V. et Kelly S. ont terminé 3ème équipe F, les Belettes Avociennes à l seconde de la 2ème équipe F.
- Bernard G. termine 2ème individuel.
- Jean-Claude B., Denis V. et Pédro G. (Les Blaireaux) terminent 1ère équipe de Blaireaux.



Bravo à tou(te)s et merci aux nombreux supporters Avociens de leur soutien !
Les RESULTATS complets et les PHOTOS de la course (merci à Sandrine C., à Nico et à Daniel Carrey).


Petits articles de presse du Dauphiné Libéré paru le lendemain : Le 1er et le 2ème.

Autre article paru cette fois-ci dans le bulletin municipal de la ville de Cran-Gevrier : ICI (2ème page du PDF)

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Trail du Nivolet-Revard 02/05/2010


Il y avait aussi un trail le week-end du 1er mai, pas loin de chez nous, celui du Nivolet-Revard, qui, malgré un temps très humide, a attiré 12 Avociens, la moitié sur le grand parcours (49 km avec 2600 m +) et l’autre moitié sur Le Malpassant (22 km avec 950 m +).

* Trail Nivolet-Revard (529 coureurs classés, victoire de François D’HAENE en 4h12’28’’) :
- Stéphane C. rend sa copie en 5H07’40’’, à la 55ème place.
- Christophe G. prend la 64ème position en 5H21’13’’.
- Olivier S. finit 139ème en 5H59’36’’.
- Daniel D. se classe 184ème en 6H18’09’’.
- Ambroise P. termine 261ème en 6H47’07’’.
- David B. a mis 8H05’29’’ (463ème au général).

* Le Malpassant (392 coureurs classés, victoire de Sébastien FAYOLLE en 1h35’34’’) :
- Notre coach Mathieu P. manque de peu le podium (pour 4 sec.) avec un chrono d’1H39’32’’.
- Yannick H. le suit à la 5ème place en 1H40’23’’ en ayant fait une erreur de parcours dans les derniers km !
- Benoît B. termine 16ème en 1H45’02’’, en accusant un manque de fraîcheur.
- Julien D. le talonne en 1H45’51’’ avec un podium à la clé (2ème Espoir).
- Fabrice M. se classe à une honorable 45ème place en 1H56’26’’ sans trop d’entraînement.
- Richard V. finit à la 103ème en 2H10’48’’ (a perdu 30 places suite à une entorse à la cheville au 15ème kil).

Bravo à tous ! Belle représentation Avocienne sur le trail.
Les résultats complets du 49KM et ceux du 22KM.
Et merci Richard pour ce compte-rendu, en espérant que ton entorse ne soit pas trop grave !

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Course des Etangs -CROSAGNY- 02/05/2010


4ème Course-Club de la saison : La Course des Etangs à Saint-Félix autour des étangs de Crovagny.
Les organisateurs proposaient 2 distances : 8 km (100m D+) et 15 km (200m D+).

Belle représentation d'AVOC malgré une météo très humide :
- 4 Avociens se sont présentés sur le 8 km et rapporté 3 podiums (Jérémie M. 1er Espoir H, François G. 1er V4H et Patrick P. 3ème V3H) !
- 14 Avociens sur le 15 km et 3 podiums (Sandrine MR. 1ère V1F, Marie R. 3ème SF et Svend V. 1er Junior H) !

Et ... AVOC a reçu, cette année encore, la coupe du club le plus représenté !



Bravo à tou(te)s ! Les résultats complets du 8KM et ceux du 15KM.
Merci aux organisateurs pour ces PHOTOS et merci Danyel pour ce COMPTE-RENDU de ta course !

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Semi-Marathon de Warmbronn (Allemagne) 01/05/2010


Quelques nouvelles de Renaud C., notre néo-Avocien d'outre-Rhin.
Toujours dans le cadre de sa préparation à l'UTMB, Renaud a participé au Semi-Marathon de Warmbronn avec un parcours dans les bois.

Il est forme Renaud, car il bat son record personnel avec en prime, l'accession à son 1er podium pour sa 2ème place de la catégorie M30.

Compte-rendu de sa course :
"Après un départ donné à 17h15, sous une pluie fine, j´entame cette course tranquillement (en effet, le lendemain, j´ai un petit 22 km avec 650m D+, course sans classement pour une maladie).
Mais, à voir le parcours très roulant se dessiner devant, je décide d´augmenter mon allure, d´une part pour travailler la VMA, et d´autre part, j´ai une petite impression de pouvoir faire quelque chose.
Après 1H36' de course, je franchis la ligne d´arrivée, et je suis très content, car je bats mon record personnel d´environ 2 minutes.
Puis, nouvelle satisfaction à la remise des prix, je monte pour la 1ère fois sur un podium. Je termine 2ème de ma catégorie.
Alors ça donne des idées, car c´est plutôt agréable de monter sur un podium ..."

Bravo Renaud et merci pour ce compte-rendu ! Les RESULTATS complets.
Quelques PHOTOS de sa course.

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Grimpée du Laudon (Saint-Jorioz) 01/05/2010


226 participants avaient choisi de participer à cette nouvelle édition de la Grimpée du Laudon, course de 13 km au départ de Saint-Jorioz.
Il fallait être courageux pour se lever un 1er mai pluvieux, jour de repos destiné habituellement à chercher le muguet dans les sous-bois.
Cyrille Hanriot n'a pas dû s'arrêter pour cueillir la fameuse fleur car il n'aura mis que 50'59" pour passer la ligne d'arrivée.

6 Avociens l'ont accompagné :
- P'tit Sèb' terminera 6ème au scratch avec un temps de 55'55".
- Sylvain G. mettra 1H00'07" (24ème).
- André R. le suit de près : 27ème en 1H00'30".
- Sylvie J. arrivera 160ème en 1H17'52".
- Xavier B. et Chantal F. termineront ensemble en 1H22'23" (184 et 185ème).

Bravo à tous. Les RESULTATS complets.

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Marathon de Padoue (Italie) 25/04/2010


Ce dimanche, Stéphane R. a participé au Marathon Sant’Antonio à Padoue (Italie).
C’était un parcours exigent et sans temps de récupération. Cela n’a pas empêché notre athlète Handisport de battre son propre record personnel !
Il termine le marathon en 2H13' et passe enfin sous la barre des 2H15' ! Une belle performance qui le place 15ème de sa catégorie.

Le temps était parfait, grand soleil et surtout aucune rafale de vent ! Seul bémol : les pavés !
Stéphane passe les premiers 5kms en 33’, en 1H06' au semi et termine en 2h13’ 45’’ ! « Je suis régulier, un vrai diesel ! »

Bravo Stéphane ! Le compte-rendu de sa course sur son BLOG.

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La Chavoyarde (St-Jean-de-Chevelu) 25/04/2010


La Chatvoyarde: Un petit Trail de début de saison long de 20 km et 660m de D+ organisé à Saint-Jean-De-Chevelu au bord du Lac du Bourget.

2 Avociens y ont participé et en sont revenus avec ... 2 podiums !
Il s'agit de Pascale C. et de Jacky P. qui, en plus du résultat, y ont pris un grand plaisir.

Petit compte-rendu de Pascale :
"Jacky et moi-même sommes allés faire le Trail des lacs à Saint-Jean-Le-Chevelu dit "la Chatvoyarde".
Super petit trail d'entrainement de début de saison pas trop long (20 km), pas trop de dénivelé, pas trop de monde (quelques 300 coureurs), ambiance sympa, conditions météo idéales.
Joli parcours rural sur chemins à travers champs, sous-bois, vignes et petits villages. Et en plus, pas loin : presque à la maison (40 mn de trajet).
Cette course mériterait vraiment d'être Course-Club, si elle n'était pas si proche du Semi d'Annecy et peut-être un peu tôt dans la saison trail ?
2 participants AVOC seulement ... mais nous avons fait honneur au club avec 100% podium quand même, les anciens ont assuré !!!
- Jacky termine 2ème V3M en 1H57'13" (86ème au scratch).
- Moi, je termine 3ème V2F en 2H13'20" (165ème) et j'ai ramené une tome !!
On était bien content de notre dimanche à la campagne !"

Merci Pascale pour ce compte-rendu et ... bravo à vous 2 ! Les RESULTATS complets.

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La Patrouille des Glaciers -ZERMATT- 21/04/2010


Une fois n'est pas coutume, nous avons un Avocien qui a fait une course de ski-Alpinisme ... et pas n'importe laquelle : La célèbre Patrouille des Glaciers à ZERMATT en Suisse.
Un parcours de 55 km avec 4200 m de D+  par équipe de 3 (parcours sur glacier, avec passage à 3800 m d'altitude).

C'est Sylvain G. qui a fait cette course de dingue avec 2 amis.
Ils ont terminé 25ème sur 80 dans leur catégorie.

Bravo Sylvain et merci pour ce super COMPTE-RENDU et ces PHOTOS.

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La moosenmaettle-berglauf (Allemagne) 18/04/2010


AVOC est international, on le savait ... mais encore plus maintenant que Renaud C. s'est expatrié en Allemagne pour des raisons professionnelles.
Il continue à mouiller le maillot orange du club sur les courses aux alentours de son nouveau domicile.

Il a couru sa 1ère course AVOC de l'année 2010 : La moosenmaettle-berglauf, un 10.5 km avec 500m de D+.

Il a très bien représenté AVOC en terminant 73ème en 1H01'.
Bravo Renaud ! Les RESULTATS complets.

Et merci pour ce petit COMPTE-RENDU sympathique.

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Marathon Annecy 2010 18/04/2010


Un record de participants sur cette édition 2010 du marathon du Lac d'Annecy :
- 3000 inscrits pour 2500 arrivants sur le Marathon (18 Avociens)
- 3200 inscrits pour 2745 arrivants sur le Semi-Marathon (51 Avociens)
Une météo idéale pour le marathon et un peu chaude sur le semi-marathon.
- Vainqueurs du Marathon : 2H15'22" pour Benjamin BITOK et 2H37'06" pour Emily ROTICH (son 1er marathon et record de l'épreuve).
- Vainqueurs du Semi-Marathon : 1H03'46" pour Lawrence ROTICH et 1H14'47" pour Agnès BARSOSIO.

De belles performances pour AVOC avec 2 podiums à la clé pour :
- Julia S., une de nos néo-Avociennes, qui a fait fort pour son 1er Semi-Marathon : Elle monte sur la 3ème marche du podium Junior F.
- Kelly-Lynne SPETTIGUE, notre Avocienne de passage (étudiante canadienne à l'IUT pour une période de 4 mois) qui est montée sur la 2ème marche du podium de la catégorie Espoir F.
De nombreuses "premières" pour des néo-Avociens qui ont pu découvrir la souffrance d'une telle épreuve et la joie de passer sous la banderole d'arrivée.

Un énorme BRAVO à toutes et à tous pour votre participation, quel que soit votre résultat.



Quelques PHOTOS de la journée ... (merci Sonia et Sandrine C.)
Et les résultats complets du MARATHON et du SEMI-MARATHON.


La presse locale a relaté la présence d'AVOC sur le marathon d'Annecy à travers cet ARTICLE.

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Raid CHARTREUSE 11/04/2010


Le raid CHARTREUSE s'est déroulé autour des lacs du Monteynard et de Laffrey (38).
49 équipes de 2 participants y ont participé.

Au programme :
    * 15 km de VTT (100m de D+).
    * Tir à l'arc.
    * 7.5 km de trail (150m de D+).
    * Accrobranche.
    * 9.5 km de trail (350m de D+).
    * 15 km de VTT (500m de D+) ...  en réalité 30 km.
    * Course d'orientation.
    * 15 km de VTT (300m de D+) ... en réalité 20 km.

2 Avociens avaient monté une équipe :
Fabien B. et Sébastien H. ont terminé 16ème de l'épreuve.

Commentaires de Fabien :
"En fait, c'était un raid organisé par des étudiants qui n'avaient pas pris la mesure d'une telle organisation. Les ravitos étaient excellents, le balisage beaucoup moins et les distances annoncées un peu fausses (...)
On retiendra quand même une belle journée de sport dans un endroit magnifique entre les lacs de Monteynard et de Laffrey, des organisateurs sympathiques qui ont, malgré tout, mis toute leur bonne volonté..."

Bravo à vous 2 ! Les RESULTATS de l'épreuve ... et merci Fabien pour le CR !

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10 km de Grignon (SAVOIE) 11/04/2010

176 participants sur ce 10km de Grignon, à quelques kilomètres d'Albertville.
Un parcours extra-plat qui permet d'assister à de belles bagarres.
Ce fut chose faite avec record de l'épreuve en 31'43" par Gilles SEGRIS.

6 Avocien(ne)s ont participé à cette course  :
- André R. a mis 37'12" (33ème au scratch)
- Patrick P. a mis 47'14" (110ème et 6ème V3H)
- Podium pour François G. en  49'26" (128ème et 1er V4H)
- Les 3 copines Aurélie C., Sonia T. et Amélie P. arrivent ensemble en 59'31". Elles ont fait cette distance dans le cadre de leur préparation au semi-marathon.

Petit commentaire de Sonia :
"Avec Aurélie et Amélie, nous sommes allées aux 10km de Grignon dimanche matin. On a respecté notre objectif à la lettre (continuer à s'entrainer pour le semi) et de manière très régulière, nous avons mis 59 min pour réaliser le parcours.
Je tiens à souligner la gentillesse d'André, qui une fois son parcours fini, nous a accompagnées, conseillées et encouragées sur toute la dernière partie de notre course ! Merci André !"


Les RESULTATS complets et une VIDEO (YouTube) de la course ! Bravo !

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Marathon de Paris 11/04/2010


Environ 40 000 concurrents sur ce 34ème marathon de Paris.
Le départ de ce marathon vu à la TV donne des frissons.

Une météo idéale avec un temps frais et un ciel bleu qui permis à nos 5 avociens d'approcher ou d'améliorer leur record sur la distance.
- Marie R. aura mis 3H35'31" pour faire 42km195.
- Roxanne P. la suit de prés en 3H38'53".
- Jérôme S. arrivera en 3H40'54".
- Emmanuel T. bat son record en ayant mis 3H44'12.
- Xavier H. passera la ligne aprés 4H00'41" d'efforts ... voir ci-dessous le type d'efforts (cliquez sur la photo pour l'agrandir) :

Xav' et Christian P. ,ravitailleur en vol

- Dans la catégorie Handisport, notre avocien Stéphane R. a parcouru les 42,195 km en 2H25'52". Toutes ses sensations sur son BLOG !

Bravo à tou(te)s ! Les résultats sur le SITE du Marathon de Paris.

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Duotrail des DOLOMITES -MOUREZE- 04/04/2010


Le DuoTrail des Dolomites : Un "contre la montre" en Duo sur une boucle Trail de 16 km très sélective (100 % sentiers mono traces, 100 % Trail, 100 % Nature…).
La seule ambition de l'organisation (USN Montpellier) est de faire découvrir un site exceptionnel et unique. Un parcours exigeant et varié dans un décor nature digne de l’esprit trail.

Yannick a profité de ce long WE de Pâques entre amis pour aller courir ce Trail bien particulier en équipe.
Associé à son ami Jérôme avec qui il avait terminé 5ème au scratch de la SaintéLyon 2009, Yannick a terminé 1er au scratch de cette épreuve.

En plus de sa performance, il a apprécié fortement l'organisation et les paysages lunaires qu'il nous conseille de découvrir ...
Yannick nous a fait un super COMPTE-RENDU qui ne peut que nous donner envie d'y aller faire un tour.
Les RESULTATS complets de l'épreuve. Merci et bravo Yannick !

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Trail des Glaisins -ANNECY-LE-VIEUX- 03/04/2010


Cette année, 2 parcours à parcourir sur le Trail des Glaisins :
- L'Olive (nouveau) : 18 km et 650 m de D+  (192 classés)
- Le Barman : 29 km et 1600 m de D+  (352 classés)

Sur l'Olive, 3 avociens et ... 2 podiums !
- Benoit B. termine 4ème au scratch et 1er SH (1H21'08" de course)
- Julien D. le suit de très prés : 5ème au scratch et 3 Esp.H (1H21'12" de course).
- Philippe C. termine 56ème au scratch en 1H45'26".

Sur le Barman, 12 avociens et 1 podium !
- Notre coach Mathieu P. termine 26ème au scratch en 3H09'45".
- Stéphane C. termine 30ème au scratch en 3H13'10".
- Olivier S. juste derrière (31ème au scratch) en 3H13'37".
- Sandrine MR. montera  sur la 1ère marche du podium V1F en 3H16'58" (36ème au scratch).
- Christophe G. termine 39ème au scratch en 3H19'32".
- Daniel D. arrivera 116ème après 3H41'56" de course.
- Sébastien H. juste derrière (122ème) en 3H43'31".
- Fabien B. terminera 154ème en 3H53'55" avec ...
- Frédéric B. (155ème) en 3H53'57".
- Jean A. arrivera 181ème en 4H00'47".
- David B. terminera 195ème en 4H03'47".
- Bruno L. passera la ligne après 4H26'23" de course (251ème).

Très belle représentation Avocienne ! Bravo à tou(te)s !
Les résultats complets de l'OLIVE (18km) et ceux du BARMAN (29km).

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Cross de l'INSA -VILLEURBANNE- 31/03/2010


16ème édition du Cross de l'INSA, école d'ingénieurs chère à Pauline (elle y est restée quelques temps assise dans les gradins des amphis).
Son frère, qu'AVOC connait bien désormais du fait de sa participation à notre beau Cross de Noël, est vice-président de l'association Club-INSA-Athlétisme.
Il a réussi (avec son équipe) à faire de ce cross de l'INSA, un rendez-vous inévitable pour les étudiants : 627 coureurs sur 2 distances (4.5 km pour les Femmes et 6 km pour les Hommes).

Pauline l'a couru et a terminé 5ème Féminine et 35ème au général sur 337 coureuses.

Bravo Pauline et ... merci pour ce beau COMPTE-RENDU !

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Entraînement du lundi 29/03/2010
 

C'est le printemps !

Du coup, les entraînements du lundi au gymnase du Braye (IUT) se terminent et se dérouleront sur notre beau stade d'Albigny à partir du 5 avril.
Le RDV est toujours à 18H30.

Aujourd'hui, plusieurs préparations sont en cours :
- La préparation mensuelle "classique" ayant pour objectif le Semi-marathon d'Annecy.
- La préparation au marathon d'Annecy.
- La préparation à la saison de Trails.

Vous retrouverez tous les programmes d'entraînement qui concernent ces différentes préparations sur le site (onglet "Programme entraînement").

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Lyon Urban Trail 28/03/2010


3ème édition du trail 100% urbain, le Lyon Urban Trail est devenu un énorme succès populaire avec plus de 4000 inscrits sur les 3 distances (40 km et D+ 12000m, 22 km et D+ 800m, 12 km et D+ 300m).
La nouvelle distance de 12 km y est certainement pour beaucoup dans ce succès ... c'est d'ailleurs cette distance qu'ont choisie Suzanne L. et Pascal J., accompagnés par 785 concurrents.
- Suzanne est arrivée après 1H30'23" de course (483ème).
- Pas de chrono pour Pascal à cause d'un certificat médical non conforme ... c'est bête !

Petit commentaire de Pascal :
"Nous étions inscrits sur le 12km qui est un très belle course avec la montée sur Fourvière au départ de la place des Terreaux.
C'est un beau parcours qui fait la part belle aux escaliers et qui évite les désagréments de la ville.
Pour ma part, j'étais un peu déçu car mon certificat médical ne faisait pas apparaître la mention "en compétition" et je n'ai donc pas pu avoir la puce qui permet le chronométrage officiel. Mais Suzanne est témoin, j'ai bien fait la course.
Plus sérieusement, pour ceux qui ne le savent pas, il faut bien faire porter cette mention car dans certaines courses, on nous refuse carrément la participation. De plus, il faut bien le préciser à votre médecin car il n'est pas forcément au courant.
J'encourage les Avociens qui ne connaissent pas cette course à s'y inscrire l'année prochaine."
 
Merci Pascal pour ce compte-rendu et bravo à vous 2 ! Les RESULTATS du 12km.

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10km et SEMI de CHAMBERY 28/03/2010


1ère épreuve du Nature Tour à Chambéry où malgré la grisaille, près de 600 coureurs se sont donnés rendez-vous pour le 10 km et le semi-marathon.

316 coureurs sur le 10 km dont 7 Avociens qui ont ramené 2 podiums de la capitale Savoyarde :
- Podium pour Julien D. qui termine 2ème Espoir H et 31ème au scratch en 35'35".
- Dominique T. termine 57ème en 37'36" et loupe de peu le podium de sa catégorie (4ème V2).
- Denis Z. termine 117ème en 41'28".
- Benoit L. termine 134ème en 42'25".
- Claudio do Brazil termine 145ème en 43'20"
- Podium pour Marie-Madeleine C. qui termine 1ère V2F en 43'38" (153ème au scratch)
- Emmanuelle T., en préparation du marathon de Paris, termine 169ème en 44'43" (10ème SF).

274 concurrents sur le SEMI et 2 Avociens :
- Sébastien P. termine 53ème en 1H27'27".
- Guillaume B., lui aussi en prépa Marathon de Paris, termine 173ème en 1H44'28".

Petit commentaire de Denis Z :
"En ce beau dimanche, j'ai vu de la lumière à Chambéry alors je suis allé courir les 10 km ...
Résultat : Nouveau record sur 10 km pour moi : 41'28" au lieu de 42'16"."

Bravo à tou(te)s ! Les résultats du 10KM et ceux du SEMI.
Merci Denis Z. pour ce compte-rendu.

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Course du Vuache -VALLEIRY- 28/03/2010


La course du Vuache : 2 distances pour cette course sympathique qui se déroule à Valleiry, proche de Saint-Julien-en-Genevois... un 14.7KM et un 7.7KM.
Les récompenses habituelles de cette course dans cette période de Pâques sont des oeufs en chocolat, ce qui attire les plus gourmands d'entre nous.

Pas beaucoup d'avociens gourmands cette année parmi les 115 participants du 14.7 km ... ils n'étaient que 2 au départ :
- Danyel M. terminera 80ème en 1H12'31".
- Sylvie J. arrive 3mn plus tard en 1H15'15" (91ème).
Pas de crise de foie pour Danyel cette année ... lire le petit CR ci-dessous !

"Ce dimanche avait lieu la « Course du Vuache » à Valleiry.
Nouvelle équipe cette année pour organiser cette course, pas d’œufs en chocolat, sniff… des pommes et du jus de pomme en remplacement !
Pas  de chance non plus pour la météo, toute le pluie tombée depuis la veille a contraint l’organisation de modifier quelque peu le parcours en éliminant une partie boueuse.
Deux avociens seulement se présentaient au départ de la traditionnelle course pour Pâques. Sylvie Josserand et moi alignés sur les 15 kms.
Personnellement, j’ai bien couru et bien géré les deux boucles exigeantes de la course.
Ce fut une bonne préparation pour Sylvie et moi pour le prochain marathon d’Annecy, notre premier !"

Bravo à tous les 2 ! Les RESULTATS du 14.7 km. Merci Danyel pour ce CR !

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L'Albygeoise -ALBY SUR CHERAN- 28/03/2010


Nouvelle course de la région Annécienne : L'Albygeoise à Alby-sur-Chéran a attiré, malgré des conditions météo pas très agréables, 80 bipèdes qui se sont élancés sur le parcours long de 12km et de ses 500m de D+.

L'ASPTT Annecy avait envoyé une belle délégation de coureurs pour représenter le club mais l'AVOC était là, bien là, représentée par 7 membres qui ont fait un bel effet sur les podiums :
- Podium pour Benoit B. qui termine 3ème au scratch en 50'40".
- Podium pour Jérémie M. qui est arrivé main dans la main avec Benoit et qui termine 1er Espoir Homme (4ème au scratch) en 50'40".
- Podium pour Patrick P. qui monte sur la 3ème marche de la catégorie V3H (1H09'29" et 43ème au scratch).
- Bernard S. rate de peu le podium (4ème V3H en 1H11'01").
- Podium pour François G. qui termine 1er V4H en 1H13'25" (52ème au scratch)
- Fabienne V. termine 6ème V1F en 1H14'15" (53ème au scratch).
- Et podium pour notre revenante Fabienne L. qui termine 2ème SF en 1H14'52" (56ème au scratch).



Bravo à tou(te)s ! Les résultats SCRATCH et PAR CATEGORIE.
Les PHOTOS de la course.

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Trail du VENTOUX 21/03/2010


Huitième édition de ce Trail du Ventoux. Au départ, exactement 1152 partants, pour affronter les deux parcours sur les sentiers du Ventoux couvert de son chapeau nuageux en ce second jour de printemps.
Le grand parcours a été réduit à 43 km en raison d’une dégradation très importante du manteau neigeux sommital, qui en deux jours s’est transformé en véritable « soupe » avec plus de 1m50 d’épaisseur.

2 avociens au départ du petit parcours (24 km) et encore 1 podium pour AVOC ! Le 2ème étant raté de très peu ... :
- Sandrine MR termine 1ère V1F et 3ème au scratch féminin (24ème au scratch général).
- Christian P. terminera 4ème V2H et 48ème au scratch général.

Bravo à vous 2 ! Les RESULTATS complets du 24 km.

Sandrine MR nous a fait un beau COMPTE-RENDU de sa course. Merci Sandrine !

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La Transchylienne -CHILLY- 21/03/2010


3ème édition de cette sympathique course "La Transchylienne" à CHILLY.
Une dizaine d'Avociens est d'habitude présente sur cette course mais cette année, ils ne seront que 3 à se présenter au départ.
109 concurrents à l'arrivée des 9.8 km ... et 1 nouveau podium pour AVOC !

- Marie-Madeleine C. montera sur la 1ère marche du podium de la catégorie V2F (3ème F et 57ème au scratch) avec un temps de 46'03".
- Patrick P. terminera 76ème au scratch en 49'43".
- Son compère Bernard S. le suit de près (83ème au scratch) en 51'21".

Bravo à tou(te)s ! Les RESULTATS complets, et ... merci Bernard pour l'info !

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Relais des Millepattes -FRANGY- 14/03/2010


28ème édition de ce relais des Millepattes à FRANGY !
Chaque équipe de 2 coureurs doit parcourir 6 fois une distance de 1800m.

2 équipes d'Avociens avaient fait le déplacement ... et ont rapporté 2 podiums de Frangy :
- Le duo Caro et Eloi B. a terminé 2ème de catégorie Sénior Mixte.
- Les 2 compères Patrick P. et Bernard S. sont montés sur la 1ère marche de la catégorie V3H.

Les commentaires de Bernard :
"Ce dimanche, on a fait les "Millepattes" à Frangy.
Avec Patrick P, on a fini premiers de notre catégorie (forcément on était les seuls !)"

Sacré Bernard ! Les RESULTATS des podiums. Bravo à tou(te)s !
Superbe PHOTO de Bernard et Patrick prise par notre ami Stéphane Goguelat.



N'hésitez pas à aller jeter un coup d'oeil sur son site "Un-autre-regard" en cliquant sur le logo ci-dessus ... il y a de vraiment belles photos !

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10 KM de Saint-Médard (GIRONDE) 14/03/2010


Les 10 KM de Saint-Médard attirent chaque année plus de 1500 concurrents et a pour particularité d'accueillir une course Handisport.
Notre Avocien Stéphane Rouyer est donc parti en Gironde avec son fauteuil pour participer à sa 1ère course de l'année 2010.

Pour les néo-Avociens qui ne connaissent pas Stéphane, vous pouvez jeter un coup d'œil sur son BLOG.
Vous prendrez connaissance, entre autre, de son palmarès impressionnant (1 titre de champion du monde et 3 titres de champion de France ...).

Bravo Stéphane !

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Trail Aigle Blanc -MANIGOD- 13/03/2010


C'est devenu un classique ces courses à pied sur neige ! Aujourd'hui, c'est à Manigod qu'à eu lieu le Trail de l'Aigle Blanc.
Cette course longue de 12km et de 510m de dénivelée +/- a attiré 122 concurrents parmi lesquels se trouvaient 3 Avociens.

- Podium pour Sandrine MR qui termine 1ère au scratch féminin (28ème au scratch) en 59'55".
- Christophe G. rate le podium de peu car il termine 4ème SH et 5ème au scratch en 52'48".
- Pauline B. terminera 79ème au scratch en un temps de 1H11'45".

Bravo à tou(te)s ! Les RESULTATS complets de l'épreuve.
Merci à Nico La Clusaz pour le DIAPORAMA.

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Semi-Marathon de PARIS 07/03/2010


C'est la course qui est considérée comme la répétition du Marathon de Paris (qui verra plusieurs Avocien(ne)s alignés au départ cette année) : Le Semi-Marathon de Paris.
Par un froid de canard, ils n'étaient pas moins de 22 653 au départ ... dont 1 avocienne : Marie-Madeleine C.
Marie-Madeleine a parcouru les 21.125 km en 1H36'31" et termine sur la 2ème marche du podium de la catégorie V2F (2768ème au scratch).

Bravo Marie-Madeleine et merci pour ce petit compte-rendu qui rajoute à l'exploit sportif, un touche d'humanité chère à AVOC :
"Je fais toutes les années le Semi-Marathon de Paris avec d'autres parents d'enfants colombiens pour une association qui récolte des fonds pour venir en aide aux enfants de la rue de la ville de Cali en Colombie. C'est un peu grâce à ce semi que je me suis remise à courir, car faire un 21 km sans entrainement, bonjour les dégâts !
Cette année par contre, je dois dire que les cross m'ont été bénéfiques.
J'ai donc couru avec mon maillot jaune, bleu, rouge avec mes hommes comme supporters, dans un froid glacial comme partout ailleurs."


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Finale CROSS - LA ROCHE SUR YON - 07/03/2010
    

Suite et fin de la saison de Cross !

Le 21 février dernier, Caro et Sandrine MR s'étaient qualifiées pour la finale du championnat de France de Cross.
Seule Caro a choisi de s'aligner sur la finale qui se déroulait aujourd'hui à La Roche-sur-Yon, Sandrine préférant se préserver pour la saison de trail.

Caro s'est alignée dans la catégorie "Elites Femmes" sur un parcours de 7075 m de long (422 participantes).
Elle se classe finalement 310ème dans un temps de 31'19".
Bravo Caro ! Les résultats de la catégorie ELITE FEMMES.

Un Avocien bien discret était également présent ... il s'agit de Jérémie M. qui s'est aligné sur le "Cross Court" d'une longueur de 4360 m. (256 participants).
Il se classe 245ème avec un temps de 16'01".
Bravo Jérémie ! Les résultats de la catégorie CROSS COURT HOMMES.

Coup de chapeau également à AHSA qui se classe 2ème par équipe dans la catégorie "Vétérans Hommes" sur un parcours de 8500m de long (135 participants).
Dans l'équipe, 2 membres de l'ASPTT (Daniel Devred et Gérard Rey) et 2 Avociens (Dominique Thiery et Pierre Kaiser).
Bravo à tous les 4 ! Les résultats de la catégorie VETERANS HOMMES.
Merci Dom' de cette info !

Pour info, les résultats de la catégorie "ELITE HOMMES" qui s'est alignée sur le cross long de 11 215 m. (victoire de Driss EL HIMER en 35'08").

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Run and Skate CHAMONIX 28/02/2010


Le Challenge Run and Skate de Chamonix permet d’attirer les adeptes du trail sur neige et du ski de fond. Il s’agit d’enchaîner 12 km en course à pied (avec 420 m en +) puis 18 km à ski de fond.
L’originalité de l’épreuve réside dans le fait que l’on peut s’inscrire en individuel et pratiquer les deux disciplines ou alors par équipe de deux (un coureur et un fondeur).
6 Avociens étaient présents pour cette 3ème édition qui s’est déroulée sous la pluie.

En individuel (65 classés) :
- Christophe G. termine 9ème au général en 2H11’44’’
- Pauline B. prend la 45ème place (7ème féminine) avec un chrono de 2H50’17’’
Les résultats complets de la COURSE EN INDIVIDUEL.

En équipe (62 classés) :
Sébastien B. et Lionel J. se classent 10ème au scratch en 2H04’01’’
Benoît B. et Richard V. finissent 12ème en 2H05’21’’.
Les résultats complets de la COURSE PAR EQUIPE.

Bravo à tous !
Quelques PHOTOS de nos avociens, volées à notre ami Nico. Merci Nico !
Pauline nous a rédigé son traditionnel COMPTE-RENDU ... merci à toi et également à Richard pour l'info !

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La fée blanche -Les Aillons- 27/02/2010


Nouvelle course à pied sur neige, en semi-nocturne sur le domaine nordique de Margériaz. Le tracé de La Fée Blanche suit la piste noire du domaine nordique "Les fées" pour une distance de 10.7 Km avec 220 mètres de dénivelée.

156 participants pour une "première", c'est une belle réussite ! Parmi eux, 4 avociens :
- Xavier H. arrive 101ème en 1H02'55".
- Il accompagnait Roxane P. (102ème) qui est arrivée en 1H03'01".
- Emilie LB terminait 146ème en 1H23'08".
- Elle était accompagnée par son Benoit (sans dossard) ...

Bravo à tous, et merci Xavier pour l'info.
Les RESULTATS complets de l'épreuve.

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Demi-Finale Cross - YSEURE - 21/02/2010


Suite de la saison de Cross-Country : le 07 février dernier, avaient lieu à Mably (42) les régionaux de Cross.
Les filles étaient à l'honneur cette année : 5 représentantes d'AVOC s'étaient qualifiées pour les 1/2-finales du championnat de France de cross qui se sont déroulées aujourd'hui à Yzeure (banlieu de Moulins) !!!
Nos 5 représentantes étaient : Sandrine, Caro, Marie-Madeleine, Emma et Marie.

Résultats : 2 d'entre elles (Sandrine et Caro) se sont qualifiées pour la Finale. Bravo à vous toutes !

Les RESULTATS de nos 5 Avociennes et les résultats COMPLETS sur le site de la FFA.
Joli COMPTE-RENDU de Sandrine MR qui revient sur la belle épopée de nos Avociennes ... Merci Sandrine !

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Transjurassienne -39- 14/02/2010
 

La Transjurasienne est le rendez-vous français incontournable des passionnés du ski nordique.
Cette course mythique de 76 km (le parcours Lamoura-Mouthe n’a jamais aussi bien porté son nom en ce jour de Saint-Valentin !) a classé 2043 fondeurs de 26 nations différentes et parmi eux, 3 Avociens.

- Richard V. termine 464ème au général en 4H37’36’’
- Didier J. prend la 738ème place en 4H58’51’’
- Pauline B. se classe 1168ème en 5H35’03’’
C’est le bornandin Christophe PERRILLAT (membre de l’équipe de France) qui remporte cette 32ème édition en 3h23’39’’.

Sur le petit parcours, Sébastien B. boucle les 54 km en 3H20’11’’, en prenant la 53ème place sur 582 skateurs à l’arrivée.

Pauline nous a rédigé un superbe COMTE-RENDU de sa course. Merci Pauline !

Les RESULTATS complets sur le site de la Transjurassienne.
Merci Richard pour ces infos et bravo à tou(te)s !

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Trail Blanc de La FECLAZ 13/02/2010


2 distances pour le Trail Blanc de La Féclaz :
- Le Grand Blanc est un trail sur neige (alternance de course et de marche) uniquement sur sentiers de raquettes à neige, avec quelques passages dans la poudreuse ...
Sur une distance de 13 kms pour 650 m de dénivelé positif pour autant de négatif et avec un départ prévu au coeur de la station à 17h30.
- Petite soeur du Grand Blanc, la Petite Trace mesure 7,5 kms pour 250 m de dénivelé positif et autant de négatif, avec un départ et une arrivée au centre de la station.

Sur le Grand Blanc : (121 participants dont 4 Avociens)
- Podium pour Yannick H. (cela devient une habitude) : Il termine 3ème au scratch dans un temps de 1H23'26".
- Podium pour Julien DENIS (en cours d'inscription) qui termine 1er Espoir dans un temps de 1H34'45" (14ème au scratch)
- Stéphane C., 18ème au scratch en 1H38'29".
- Ambroise P. (tout récent Avocien), 29ème au scratch en 1H46'57".

Sur la Petite Trace : (44 participants dont 3 Avociennes arrivées en tir groupé)
- Emilie H. termine 39ème au scratch en 1H39'39"
- Aurélie C. juste derrière en 1H40'18"
- Sonia T. les suit en 1H43'09"

Bravo à toutes et tous ! Les résultats du GRAND BLANC et de la PETITE TRACE.

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Régionaux de Cross -MABLY (42)- 07/02/2010


Suite de la saison de Cross-Country : le 10 janvier dernier auraient du avoir lieu les départementaux à Rumilly (74), mais ceux-ci étaient annulés pour conditions météo délicates ...
Aujourd'hui, c'est à Mably (42) qu'ont eu lieu les régionaux de Cross.

Cette année, les filles étaient à l'honneur : 5 représentantes d'AVOC étaient présentes et ont accompli toutes les 5 une belle performance.
En effet, les 5 se sont qualifiées pour les 1/2-finales qui se dérouleront le 21 Février à Yzeures (quartier de Moulin) !!!
Bravo Sandrine, Caro, Marie-Madeleine, Emma et Marie ! AVOC est avec vous !

Chez les Hommes, 1 représentant dans la catégorie SeH et un autre dans la catégorie VeH.
Notre coach Mathieu (SeH) s'est lui aussi qualifié.
Pierre (VeH) n'a pas réussi.
Bravo à vous 2 ! AVOC suivra Mathieu sur les 1/2F.

Les RESULTATS de nos Avociens et les résultats COMPLETS sur le site de la FFA.

Un petit mot sympathique de Christian P., lui aussi présent à Mably :
"Dimanche dernier, j’ai joint l’utile à l’agréable.
Après la course le matin, ce fut "casse croûte" et "p’tit canon de rouge".
Puis encouragement des troupes et photos avec notre groupes d’Annéciennes et Avociennes.
Un grand Bravo à toutes car elles sont qualifiées pour les ½ finales du championnat de France de CROSS. Ci-joint quelques PHOTOS .
A bientôt ... Amicalement
Christian"

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Marathon de MARRAKECH 31/01/2010


Il y en a qui vont à Marrakech pour faire du tourisme ou pour se reposer ... et bien, 6 Avociens ont fait le déplacement pour participer au marathon et au semi-marathon.

- Sur le marathon :
* Xavier B. a passé la ligne d'arrivée après 3H23'10" de course.
* Daniel J. a mis 4H35'59" pour parcourir la même distance.

- Sur le Semi-Marathon :
* Chantal F. a mis 1H58'48" pour parcourir le 21.125 km.
* Marc B. est arrivé peu après (1H59'16")
* Marion B. mettra 2H10'51" pour passer la ligne.
* Catherine P. passera la ligne après 2H21'09" de course.

Bravo à tous !

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Foulée Blanche -Autrans- 24/01/2010
          

3 Avociens ont participé le 24 janvier à la 32ème Foulée Blanche à Autrans dans le Vercors (épreuve de ski de fond longue distance).
D’excellentes conditions ont permis à 751 fondeurs de rallier l’arrivée du 42 km.

- Lionel J. termine 154ème au général (2h15’30’’)
- Richard V. prend la 167ème place (2h17’43’’)
- Didier J. rend sa copie en 2h36’18’’ (332ème)

Prochaine échéance : la Transjurassienne et ses 76 km le 14 février, avec Pauline B. qui s’est aussi inscrite. Quant à « Petit Seb », il se «contentera» du 54 km !

Les RESULTATS du 42km. Bravo à tous et merci Richard pour ce compte-rendu.

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Trail blanc du Semnoz 24/01/2010


Beau succès populaire pour ce Trail Blanc du Semnoz : 423 bipèdes à l'arrivée ! Pourtant pas très facile cette course de 13 km dans la neige et ses 300m de D+ ...
Parmi ces concurrents, une belle délégation AVOCienne avec 14 inscrits et 12 arrivés.

Notons entre autres, les 2 podiums réalisés par :
- Yannick H. qui termine 3ème SH en 46'29" (4ème au scratch)
- Daniel D. qui termine 2ème V2H en 55'48" (58ème au scratch)

Voici les COMPTE-RENDUS de Pauline B. et de Joëlle M. qui ont l'air d'avoir pris beaucoup de plaisir à participer à ce trail. Merci les filles !

Les RESULTATS complets de l'épreuve.

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Run & Skate Giron (01) 17/01/2010


Le Run & Skate est un heureux mélange de ski de fond et de Trail blanc ...

Celui de Giron dans l'Ain propose plusieurs versions :
1/ En individuel (le participant fait l'intégralité du Trail et du ski de fond)
2/ En relais de 2 (un participants fait le Trail et l'autre fait le ski de fond)
3/ En équipe de 2 (les 2 participants font l'intégralité du Trail et du ski de fond)

Yannick H. a choisi la version "relais de 2".
Il a choisi de courir le trail et a laissé la partie "ski de fond" à son ami Ambroise, devenu Avocien le mois suivant ...
Ils termineront 7ème sur 12 équipes, Yannick ayant terminé 1er de la course ...
Commentaires de Yannick : "Il y avait du lourd coté ski de fond !"

Bravo Yannick et Ambroise ! Les RESULTATS complets de l'épreuve.

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Trail des Coursières (69) 17/01/2010


Un petit trail de 17 km en hivernal avec 560m de dénivelée + dans les Monts du Lyonnais ... c'est ce qu'à choisi de courir Benoit B.

Et, il a couru de fort belle manière : Il montera sur le podium en terminant 1er des 248 participants dans un temps de 1H15'09" !
Il y en a pour qui, le fois gras à des vertus positives ...

Benoit nous a fait un sympathique compte-rendu :
"Un petit trail de 17kms (560m D+) et un de 30kms (1030m D+) étaient proposés ... pour commencer l'année, je décide de m'inscrire sur le 17.
Situé dans les monts du lyonnais (Saint Martin-en-haut), me voila donc partis de bonne heure ce dimanche. Mais je me perds sur la route, résultat : J'arrive 10 minutes avant le départ, juste le temps d'accrocher mon dossard et c'est parti !
La course part doucement ... au bout de 10 minutes, je décide de partir devant. Le terrain est très boueux avec encore pas mal de neige. Le deuxième n'est pas loin derrière ... il me rattrape en côte, et je reprends de l'avance dans les descentes. J'arrive finalement à tenir jusqu'au bout et fini donc premier, couvert de boue.
Pas de grosses difficultés, parcours assez roulant mais vallonné, le balisage est nickel, difficile de se perdre.
Dans de bonnes conditions, ce trail est accessible à tous, dommage que ce soit si loin."

Merci Benoit et ... Bravo ! Les RESULTATS du 17 km.

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Marathon de Bessans 10/01/2010
     

4 Avociens ont participé au 29ème Marathon de Bessans (épreuve de ski de fond longue distance).
Beau temps et belle neige étaient au rendez-vous.
- Lionel J. termine 79ème au général (2H37’41’’)
- Stéphane C. prend la 95ème place (2H42’01’’)
- Richard V. le suit de près en 2H42’28’’ (99ème)
- Pauline B. boucle les 42 km en 3H34’21’’ (293ème).
365 coureurs ont été classés.

Bravo à vous 4 ! Les RESULTATS complets du marathon ( et merci Richard pour ce CR ...)

Ces 4 fondeurs seront rejoints par « Petit Seb » à l’occasion de la 1ère étape des Rondes Nocturnes du Dauphiné Libéré qui aura lieu le mercredi 13 janvier sur le Pâquier à Annecy.
Venez nombreux les encourager !

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Cross départementaux Savoie - RUMILLY- 10/01/2010


Ce dimanche 10 janvier, le Cross Départemental des 2 Savoie FFA devait se dérouler à RUMILLY.
Mais compte-tenu des conditions climatiques exceptionnelles, et notamment des importantes chutes de neige survenues durant la nuit précédente, il a été décidé d'annuler les compétitions.
La date du 24 janvier avait été envisagée pour un report éventuel de la compétition, mais, après décision du comité départemental de la Haute-Savoie, celle-ci est définitivement annulée.

9 Avocien(ne)s étaient inscrit(e)s sur les différentes course de la journée :
- Bernard GALVEZ, Antoine PIQUERAS, Dominique THIERY et Pierre KAISER dans la catégorie VETERANS H.
- Emmanuelle TERRIER , Marie RONNOU et Caroline COUTURIER dans la catégorie SENIOR F.
- Sandrine MOTTO-ROS dans la catégorie VETERANS F.
- et enfin, notre coach Mathieu PASERO en SENIOR H.

Quel dommage : nous aurions tant aimé voir nos athlètes Avociens courir !

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Corrida de CHAMONIX 26/12/2009


49 équipes, dont 3 équipes avociennes, engagées sur la Corrida de Chamonix :
- Eric et Romain termineront à la 29ème place (10ème équipe H) en 35'31".
- Virginie et "l'avocienne de coeur" Stéphanie : 39ème place (5ème équipe F) en 38'59".
-
Sandrine C. et Marion termineront 45ème (7ème équipe F) en 41'26".

Une superbe victoire du couple Gachet/Fontaine en 26'05" et plus de 2mn d'avance sur ses poursuivants ... décidément, ce couple avance ! (même si c'était Bastien et pas Jérémie Gachet qui accompagnait Guillaume Fontaine sur l'Ancilevienne).

Les commentaires de Sandrine C :
"La Corrida de Chamonix est une course 100% conviviale. Le parcours au coeur de la ville illuminée, au sol légèrement glacé sur les pavés, dégage une ambiance festive, quelque peu magique ...
Grande nouveauté cette année : 23 marches qu'il a fallu grimper 6 fois !... La relance après ces escaliers, difficile quand on n'est pas assidu aux séances de PPG !!!
Cette course est rapide, très rapide, très, très rapide : la boucle à parcourir 12 fois pour chaque équipe a une distance de 700m ...
La course terminée en une trentaine de minutes pour nous, la soirée s'est poursuivie au Majestic où un repas savoureux dans un cadre magnifique était servi ...

Un petit clin d'oeil tout particulier à Anne et Jean, nos amis (à Eric et moi) qui sont venus spécialement nous supporter ainsi qu'aux parents de Stéphanie. Nous, nous courrions... nous étions réchauffés, mais eux, ils se sont un peu gelés !
Nous avons vraiment passé un excellent moment. Voici quelques PHOTOS pour illustrer mon récit."


Les RESULTATS complets de l'épreuve ... Merci Sandrine et bravo à tous !

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Corrida de METZ-TESSY 19/12/2009


2ème Course-Club de la saison et ... quel froid de canard pour cette merveilleuse corrida de Metz-Tessy !
Pourtant, 43 Avociens ont osé affronter les températures négatives (-8°C) sur les différentes courses de la soirée :
- 26 Avociens sur la course Hommes (6.9 km et 276 participants)
- 10 Avociennes sur la course Femmes (4.6 km et 100 participantes)
- 7 familles sur la course Famille (3 x 0.8 km et 44 familles participantes)

Plusieurs podiums pour AVOC :
- Eloi B. montera sur la 2ème marche du podium de la catégorie EspH (22ème au scratch H).
- Antoine P. lui aussi 2ème mais de la catégorie V2H (47ème au scratch H).
- François G. sera 1er V4H (226ème au scratch H).
- Sandrine MR. sera 1ère V1F (2ème au scratch F)



Les résultats complets des courses FAMILLES, FEMMES et HOMMES.
Quelques PHOTOS dont de nombreuses de Nico ... Merci Nico !
Bravo à tous et ... vive le vin chaud !

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Cross de NOËL -coté SPORTIF- 13/12/2009


Très belle édition 2009 que ce Cross de Noël ! Plus de 500 bipèdes (petits et grands) sont venus se mesurer sur notre parcours des Glaisins pour affronter, outre la distance, les températures hivernales somme-toute normales pour un 13 décembre !

De nombreux clubs d'athlétisme de la région sont venus et nous tenons à les remercier sincèrement pour leur fidélité.
- C'est Evian Off Course qui a remporté le Challenge-Clubs. Bravo Evian !



- Une seule école est venue participer au 1er Challenge-Scolaire : L'école Saint-Anne d'Annecy-le-Vieux a donc remporté le challenge et nous sommes persuadés que l'année prochaine, d'autres écoles tenteront de le récupérer. Bravo à tous ces enfants et merci aux maitresses d'écoles qui croient aux vertus que le sport véhicule !



Vous trouverez les résultats sur le SITE ou ci-dessous au format PDF si vous souhaitez les récupérer :


 

Et maintenant ... rendez-vous en 2010 !



Si vous êtes intéressés par l'ambiance qui régnait au sein de l'organisation, vous pouvez jeter un coup d'oeil dans l'onglet "Gazette AVOC".

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Corrida de SEYNOD 06/12/2009


Nouveau parcours un peu plus roulant pour cette corrida du vieux Seynod mais il faut quand même gravir la butte Saint-Martin !
15ème édition de cette corrida bien sympathique organisée par les Alligators, club de triathlètes de Seynod .
Le principe :
Un relais de 2 coureurs avec 10 x 1287 m soit 12,870 km à parcourir ... avec une côte !!!

9 Avociens ont participé à cette course de relais, dont 2 équipes 100% avociennes (1 troisième à 150%) :
- L'équipe Philippe C. et François S. terminera à la 54ème place (1H01'37")
- L'équipe Sylvie J. et Sébastien P. arrivera à la 75ème place (1H07'57")
- Romain D. associé à "l'avocienne de coeur" Stéphanie G. sera classé 55ème (1H01'40")
Bravo à vous et aux autres avociens (Serge C., Marie-Madeleine C., Gaël H. et André R.) ...

Les RESULTATS complets de l'épreuve.

Quelle représentation pour AVOC sur les 3 courses du WE !!! Plus de 60 représentants de notre club ont chaussé les baskets ... c'est beau !

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Escalade 2009 -GENEVE- 05/12/2009


1ère Course-Club de la saison 2009-2010 : La Course de l'Escalade de Genève.
29 Avociens et Avociennes se sont présentés au départ de la course.

Grâce à eux, AVOC a participé au classement inter-clubs. Elle s'est classée 9ème sur 19 équipes classées (en 2008, elle s'était classée 11ème sur 20 équipes classées ... kif-kif !).

On pourra noter la présence de 3 néo-Avociennes : Aurélie C., Sonia T. et Emilie H.



Bravo à tous ... et merci Sandrine C. pour toutes ces PHOTOS !

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SaintéLyon 05/12/2009


On aurait pu croire que ce raid nature entre Saint-Etienne et Lyon était une course-club vu le nombre d'Avociens qui ont participé à cette SAINTELYON.

Gros succès populaire avec 5000 participants sur la "course solo" (69km) et 10000 au total avec les équipes en relais.
Parmi eux, 24 avociens ont pris le départ (pour 22 à l'arrivée).



Voici les COMPTE-RENDUS des Avociens ... et des PHOTOS !

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CRoss de NONGLARD 29/11/2009
 

Une semaine avant tout le monde afin d'éviter les "embouteillages de dons", ce dimanche avait lieu le cross de Nonglard (6 et 12 kms), petite course bien sympathique au profit du Téléthon !

Peu de participants (une soixantaine au total) mais bonne ambiance suivie d'un bon repas ...

Même si le classement a peu d'importance, le Téléthon étant la vraie raison, on peut noter que ...
- 2 Avociens participaient aux 6 km :
* Christophe G. termine 3ème en 32'47" (podium).
- Richard G. termine 6ème en 33'19".
- et que 2 autres Avociens étaient sur les 12 km :
* Franck B. termine 2ème en 50'25" (podium).
* Danyel M. termine 19ème en 1H02'54".

Les RESULTATS complets de l'épreuve ... Merci Danyel pour ce compte-rendu.

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Cross du LAUDON (Saint-Jorioz) 29/11/2009


C'est la 10ème édition du Cross du LAUDON à Saint-Jorioz avec ses 3 distances possibles :
- le cross COURT long de 3.9km a attiré 48 concurrents toutes catégories.
- le cross MOYEN long de 4.570km réservé aux Cadets, Juniors et Espoirs.
- le cross LONG (9.8km) a attiré 130 concurrents toutes catégories.
 
* 3 avociens sur le cross COURT avec 3 podiums au final !
Bravo Pierre, Patrick et Catherine ... belle représentation Avocienne !

* 9 avociens sur le cross LONG et là encore ... 4 podiums pour AVOC !
Bravo P'tit Sèb', Dom', Antoine, Adel, Gaël, Christophe, Didier, Sylvie et François !



Les résultats complets du Cross COURT et ceux du Cross LONG.
Quelques PHOTOS prises sur le vif (merci Bruno).

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Corrida ALBERTVILLE (73) 28/11/2009


La fin d'année, c'est le temps des corridas !
Le dernier samedi de novembre en nocturne était organisée la 8ème Corrida d'Albertville et 2 avociens y ont participé, Fabrice M. et Richard V., inaugurant le nouveau parcours de 7,4 km sous forme de 4 boucles concentrées en centre-ville.
89 coureurs ont été classés à la Corrida des Espoirs, Seniors et Vétérans Hommes.

- Richard termine 29ème au général en 27'27''
- Fabrice prend la 37ème place en 28'10''.

Les RESULTATS complets. Bravo à vous 2 et merci Richard pour ce compte-rendu.

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Trail de Saint-Héand (42) 22/11/2009


3 distances pour ce Trail de Saint-Héand prés de Saint-Etienne (42) :
Les participants avaient le choix entre un 27km, un 15km et un 9km.

Malgré un temps un peu gris et une petite averse en milieu de matinée, Emilie LB et Benoit B. sont partis dans la Loire pour y participer.
- Emilie s'est inscrite sur le 9 km avec 250m de dénivelée.
Ses commentaires :
"Mon 1er trail : une grande partie était dans les chemins, soit aux abords des pâturages, soit en forêt. Il a été très difficile pour moi, je manquais d'entrainement en côte et surtout, ma tendinite pas tout à fait guérie a vite pris le dessus! enfin, je finis quand même en 1H10' et me classe 4ème en partant de la fin avec beaucoup de douleurs ! J'espère bien faire mieux au prochain trail !"
- Benoit s'est inscrit sur le 27 km avec 1000m de dénivelée.
Ses commentaires :
"Un parcours vallonné et moi aussi, je manquais d'entrainements en côtes. En plus, je suis parti un peu vite au départ mais dans les côtes, je me suis fait vite rattrapé. Je me classe 7ème au scratch (en partant du début) et 6ème de ma catégorie en ayant parcouru la distance en 2H10'."

Bravo vous 2 ... et merci Mimi pour ce compte-rendu !

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Les Foulées Annemassiennes 22/11/2009


Plus de 1000 inscrits au total sur les différentes courses des Foulées Annemassiennes ! La pluie n'a pas découragé les coureurs !
Cette année, nouveau parcours et toujours 2 distances:
- Le 5 KM qui a attiré 103 participants.
- Le 10 KM qui a attiré 611 participants.

* 13 Avociens se sont alignés sur le 10KM ... Dominique T. est monté sur la 2ème marche du podium de la catégorie V2H.
* 1 seule Avocienne sur le 5KM ... Marie-Madeleine C. est montée, elle aussi, sur la 2ème marche du podium de sa catégorie (V1F).



Bravo à tous ! Les résultats complets du 5KM et ceux du 10KM.

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Trail de MONTAGNOLE (73) 15/11/2009


C'est la 2ème édition du Trail de Montagnole, d'une distance de 22 km et 1100m de dénivelé positive.

422 coureurs dont 2 Avociens y ont participé :
- Le néo-Avocien Olivier S., pour qui c'était sa 1ère course sous le maillot orange, a terminé 70ème au scratch avec un temps de 2H13'42".
Un beau début qui laisse envisager de beaux résultats !
- David B. était là dans le but de se préparer pour la SaintéLyon ... il terminera à 239ème place en 2H39'24".

Les RESULTATS complets. Bravo à vous 2 !

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Course de la Colline -VETRAZ-MONTHOUX- 15/11/2009


Course-club en 2008, la Course de la Colline à Vétraz-Monthoux a attiré une dizaine d’avociens cette année pour sa 26ème édition.
Le parcours vallonné était, quelque soit la distance (5,4 km et 11,7 km) rendu gras et glissant en raison de la pluie de la nuit et de nombreux tapis de feuilles mortes.

La majorité des avociens présents a opté pour le petit parcours (certains portaient encore les stigmates de la soirée dansante d’AVOC de la veille) en guise de préparation notamment du 10 km d’Annemasse. Et cerise sur le gâteau, on y relève 4 podiums ! 79 coureurs ont franchi la ligne d’arrivée.
- Dominique T. termine 10ème au scratch et 2ème V2 en 21’08’’ (podium !)
- Antoine P. monte sur la 3ème marche du podium V2 et est 14ème au scratch en 21’29’’
- Pierre K. se classe 20ème au général en 21’56’’
- Richard V. prend la 23ème place en 22’49’’
- Fabrice M. le suit à la 24ème place en 22’52’’
- Patrick P. se classe 39ème, 3ème V3 (et un podium de plus, un !) en 25’42’’
- Sylvie J. termine 1ère en catégorie sénior, 45ème au scratch en 26’52’’ (podium !)

Sur le « 11,7 km », 2 avociens étaient présents parmi les 198 coureurs à l’arrivée :
- Mireille C. finit 109ème au général et 3ème dans sa catégorie (V1) en 54’27’’ (podium !)
- Bernard S. se classe 185ème en 1h06’03’’.

Bravo à vous tous ! Les résultats du 5.4 KM et ceux du 11.7 KM.
Merci Richard pour ce compte-rendu.

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Entrainement du LUNDI 09/11/2009


Ça y est, l'hiver arrive ...

A partir du lundi 09 novembre 2009, les entrainements de Préparation Physique Généralisée (PPG) et de travail technique se feront au gymnase du Bray (gymnase de l'IUT) , toujours à la même heure (18H30) et ... bien au chaud !

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Marathon NICE-CANNES 08/11/2009


2ème édition de ce superbe marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes et 2ème participation pour Suzanne L., accompagnée par plus de 10000 participants !
Elle a remis le couvert suite à son échec de l'année dernière (arrêt au 32ème km pour cause de tendinite) ... et cette année, elle a réussi à rejoindre Cannes sans encombre dans un temps de 4H13'36".

Ses impressions (merci Suzanne) :
« Blessée l’année dernière sur ce beau tracé, je voulais refaire le marathon Nice-Cannes pour ne pas rester sur un échec. Cette année le soleil n’était pas au rendez-vous mais l’ambiance était toujours là, de la promenade des anglais à Nice au tapis rouge du palais des festivals à Cannes avec la mer en toile de fond.
Le parcours n’était  pas facile, de belles côtes après le semi mais ça valait le coup !!!
C’est un beau marathon que je conseille. »

Un autre avocien y a participé mais dans la catégorie "Handisport" : Il s'agit évidemment de Stéphane R. qui à parcouru la distance dans un temps de 2H22' (pour 2H35' en 2008).
Pour ceux qui ne le connaissent pas, allez jeter un coup d'oeil sur son BLOG dans lequel il nous fait partager ses aventures sportives. Vous y découvrirez qu'il a été, en 2007, Champion du Monde de Triathlon Longue Distance en catégorie Handisport.

Nouvelle info de Xavier : 2 autres Avociens étaient là ...
- Richard G. (attention mesdames, ce n'est pas Richard Gere) a mis 3H21' (il doit être
bien content car il visait … 3H30' après ses 3H36' de Florence).
- Christophe G. a mis 3H27' et a trouvé le parcours excellent.
- Il y avait également l'épouse de Franck B.

Bravo à tous !

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Cross des buches -MARCELLAZ-EN-FAUCIGNY- 07/11/2009

C'est la 20ème édition du Cross des Bûches, qui se court dans le sympathique village de Marcellaz-en-Faucigny. Environ 70 coureurs avaient fait le déplacement malgré la météo délicate ...

Et comme l'année dernière, François G. n'avait pas fait le déplacement pour rien : Il termine sur la 1ère marche du podium de la catégorie V4. Il a parcouru les 7900m en 37'48".
Cette année, il a été accompagné par Patrick P. qui, lui aussi, est monté sur le podium. Il finira 3ème V3 en un temps de 36'51".

100% AVOC ... Bravo à vous 2 ! Les RESULTATS des Hommes.

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Trail de la Chambotte -AIX-LES-BAINS- 01/11/2009


Quand on aime, on ne compte pas ! Pour la 2ème année consécutive, Jean-Marc et Cédric ont participé au Trail de la Chambotte entre Brison et Aix-les-Bains (un parcours de 23km avec 700m de dénivelée).
Ils étaient accompagnés cette année par Yannick H., néo-Avocien qui nous promet de jolis résultats.

Une 2ème épreuve était organisée entre le Bourget et Aix-les Bains (parcours de 11km).
Ces 2 courses font parties de "L'Aix plore it", qui se déroulait jusqu'à l'année dernière, le même jour que la "Grande Course du Lac", longue de 55km. Cette dernière s'est déroulée le 18 octobre.

Les résultats de nos 3 avociens:
- Podium pour Yannick H. qui termine 3ème au scratch (et 3ème SH) dans un temps de 1H29'30".
- Cédric R. termine en 1H40'53" (18ème au scratch et 9ème SH).
- Jean-Marc T. termine en 1H44'26" (28ème au scratch et 8ème V1H)

Voici le compte-rendu de Jean-Marc :
"Avec Cédric et Yannick, nous avons participé au trail de la Chambotte.
Ce trail est très bien organisé, très bien fléché. La principale difficulté se trouve au départ : 700 mètres de dénivelé positif sur les 5 premiers km.
Après c'est du vallonné (90% du parcours se fait sur chemin), et au final une descente jusqu'à l'arrivée.
Trail à conseiller pour celles et ceux qui débutent dans ce genre de discipline."

Merci Jean-Marc pour ce compte-rendu. Les RESULTATS ... Bravo à vous 3 !

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Course de la Semine -ST-GERMAIN-SUR-RHONE- 25/10/2009


A la limite de l'Ain, il y a un petit village au nom de Saint-Germain-sur-Rhône qui organise le Cross de la SEMINE.
D'une longueur de 12 km, ce cross se déroule dans une ambiance forestière.
90 participants dont 2 avociens ont pu apprécié le parcours et la sympathique organisation.

2 Avociens = 2 podiums ... en effet :
- Patrick P. a couru les 12 km en 59'41" et termine 3ème V3.
- François G. a mis 1H01'55" et termine 1er V4.

Les sentiments de Patrick :
"Bon cross vallonné de 12km avec 80% de chemin et 20% de bitume.
Bonne ambiance, bon buffet et bonne remise des prix ... en gros, une super course !"

Bravo à vous 2 ! Les RESULTATS complets. Quelques PHOTOS.

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Semi de Lausanne 25/10/2009


Quelques avociens ont participé au semi-marathon de Lausanne. Plus de 10000 coureurs se sont partagés entre le marathon, le semi-marathon et le quart de marathon. Joli succès populaire !

Parmi eux, Sylvain G. a fait une grosse perf' et nous fait partager ses impressions dans ce compte-rendu :
"J'ai participé hier au semi-marathon de Lausanne :
Départ de La tour de Peilz, village très jolie sur les rives du lac Léman, parcours entre le lac et les vignes, arrivée à Lausanne, prés du musée olympique.
Un parcours pas très roulant, mais très sympa et sans aller / retour...
Je termine très content en 1H21'07", et 56ème au scratch sur 3762 concurrents.
Je sais que Iro devait également participer à la course, mais pas de traces dans les résultats."

En attendant d'avoir des nouvelles d'Iro, nous pouvons déjà féliciter Sylvain pour sa performance ! Et merci pour ton compte-rendu !

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Les Templiers -NANT, AVEYRON- 24/10/2009


Pourquoi Festival des TEMPLIERS ? Parce que ce WE là, c'est un festival de course à pied qui est proposé :
- La Templière : 9 km ... course exclusivement féminine.
- Le VO2 Trail : 18 km ... Trail court.
- Le Marathon des Causses : 41 km.
- La Grande Course des Templiers : 70 km ... la classique.
- L'Endurance Trail : 111 km !

10 Avociens sont partis dans cette belle région pour y participer à la Grande Course (70 km) : Judith et Alain, Pascale et Jacky, Véro et Bernard, Serge, Nicolas, Grégory et Florence.

1 Avocien engagé sur le Vo2 Trail (18 km) : Jérémie M. n'a pas fait le déplacement pour rien car il en est revenu avec une jolie 1ère place ESM !



Le compte-rendu de Judith :
"Les Templiers 2009, l'histoire de quelques copains qui décident de participer à cette course mythique.
En route pour Millau donc, enfin Nant plus précisément, en minibus, tous ensemble. Nous étions plus ou moins bénis par les Dieux de la Météo, nous donnant un ciel clément pour faire notre course. Paysages magnifiques, des hauts et des bas, aussi bien en dénivelés que dans notre forme du jour! Des barrières horaires assez difficiles pour les communs mortels que nous sommes. Les Cadors étaient devant vous depuis bien longtemps. Mais peu importe, nous avons fait en partie, ou en entier cette course et avons pris du plaisir.
72km ( et non 70km, car les organisateurs ont changé légèrement le parcours à la dernière minute) de bonne heure (départ à 5h15), de bonheur (les moments de gloire) et de bonnes heures (11, 12, 13 heures de course).
Oui, on peut dire que nous avons passé un excellent weekend, merci les copains pour les rires, le bon temps quoi.
Le retour? ah oui, on s'est bien entendu et détendu! A refaire où vous voulez, je suis partante!"

Elle nous a joint ces quelques PHOTOS sous forme de Power-Point.
Les RESULTATS complets de la Grande Course des Templiers. Bravo à tous ... et merci Judith !

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La Grande Course du Lac -Aix-les-Bains- 18/10/2009


Cette année, il y a une nouveauté : Les organisateurs ont séparé la Grande Course du Lac des autres épreuves (Trail de la Chambotte ...) avec possibilité de la faire en solo ou en équipe.
La Grande Course du Lac se déroule donc ce 18 octobre et les autres courses le 1er novembre.

A peine rentrée de son 100 km de Millau, Ana s'est engagée en solo sur cette course.
Elle nous a fait un super COMPTE-RENDU de sa course ... Elle termine en 6H18' ... Bravo et merci Ana !

D'autres avociens ont choisi de participer à cette course en équipe :
Les vétérans Daniel D., Michel P. et Jean-Marc T. ont couru ensemble (nom de l'équipe : AVOC Vétérans) et ont réalisé un temps de 4H22'.
Bravo à vous 3 et merci Jean-Marc pour l'info.

Les résultats des 55 km en SOLO et par EQUIPE.

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Marathon AMSTERDAM 18/10/2009


On ne les arrête plus ! ... les époux Jasserand (Séverine et Philippe) sont partis pour la Hollande à l'occasion du marathon d'Amsterdam.

Philippe nous préparé ce petit compte-rendu :
"- Tout d'abord nous avons eu un temps idéal avec du soleil et des températures un peu basse mais top pour 42 kms.
- Ensuite l'organisation : Ils sont vraiment au top au pays des tulipes : Organisation rodée, parcours splendide, spectateurs déchaînés...
- Coté sportif pas top: Séverine abandonne au 30ème (crampes) et moi je termine en 3H52'. (mais tous les deux avec l'envie de remettre ça!)
- Bilan du WE:  TOP, Amsterdam est une ville superbe, le parcours est vraiment magnifique, les gens sont très chaleureux bref, à refaire ... "

Bravo à vous 2 et merci Philippe pour ce compte-rendu.

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Les relais de la DOMITIENNE -BEZIERS- 18/10/2009


Pour la 2ème année consécutive, Iro a décidé de participer aux Relais de la Domitienne prés de Béziers (34). Participer au challenge FIASSON est très important pour elle.
Cette course longue de 54 km est découpée en 5 relais.
Cette année, elle a été accompagnée de Manue T., de Marie R. et de 2 amis.

Elles termineront les 54 km en 4H16' et se classeront 5ème équipe mixte sur 12.
Elles reviendront sur Annecy avec une jolie coupe récompensant l'équipe la plus exotique ... coupe aussitôt remise à AVOC pour commémorer un super esprit d'équipe. Bravo à vous 3 (et les 2 amis) !

Iro
nous a fait un beau COMPTE-RENDU accompagné de la PHOTO du joli podium avocien.
Les RESULTATS complets.

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Championnat de France du marathon de REIMS 18/10/2009


C'est l'histoire de 2 Avociens qui sont partis en Champagne pour participer au marathon de Reims dans le cadre des Championnat de France.
Il s'agit des inséparables Bernard G. et de Raoul C. qui ont remis le couvert après leur "échec" à l'Ancilevienne.

Bernard nous raconte son marathon :
" Voila c’est fait nous avons participé au championnat de France du marathon de REIMS.
Dans des conditions difficiles j’ai quand même réalisé 2H58’07.
En effet vent et froid était au rendez-vous, mais bon, je me classe 20ème dans ma catégorie V2.

1400 participants étaient au rendez vous et c’est la première fois que je vois un marathon aussi relevé.
J’étais sur des bases de 2H50 jusqu’au 32ème km mais j’ai attrapé des crampes et j’ai trop perdu sur la fin, mais bon, je me cherche pas d’excuses ... c’est le sport et je ferai mieux la prochaine fois !

Quant a Raoul il a terminé en 3H17. Encore quelques kilos de trop, mais bon, j’espère qu’il va faire un régime lol ..."

Belles performances ! Bravo à vous 2 et merci Nanard pour ce compte-rendu.

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La Choisylienne -CHOISY- 18/10/2009

La Choisylienne à Choisy (autour de La Mandallaz) avec 2 distances : 7.8 km pour les femmes et 10.5 km pour les hommes.

9 ans déjà que notre ami Olivier LHOMME organise cette très sympathique course à ambiance champêtre qui a attiré cette année 146 coureurs et coureuses.
AVOC avait pour habitude de remporter le challenge du club le plus représenté mais cette année, c'est le team K-LU qui est reparti avec ...

12 avociens étaient pourtant présents mais cela n'a pas suffit ! Il est vrai que cette course tombe en même temps que l'Ancileviennerie où AVOC tient un stand, ce qui monopolise quelques avociens.

AVOC a tout de même remporté 3 podiums avec :
- Sébastien B. qui termine 1er SH (2ème au scratch)
- Eloi B. qui termine 1er EspH (7ème au scratch)
- François G. termine 1er V4 (84ème au scratch)

Bravo à tous ... Les résultats des FEMMES et ceux des HOMMES.
Xavier H. et Danyel M. nous ont fait un petit COMPTE-RENDU de leur course : Merci à vous 2 !
Et merci Sandrine et Danyel pour les PHOTOS ...

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La Chautagnarde -CHINDRIEUX (73)- 11/10/2009

On prend quasiment les mêmes et on recommence !
Ces avociens l'aiment cette Chautagnarde qui nous propose 2 courses principales (cf archive du 12/10/2008) :
- La course d'ARMANDE longue de 13.5 km (180 participants).
- Le Trail (ou course nature) long de 21.5 km (102 participants).
Cette année, un jogging découverte de 6.5 km était organisé pour lequel le classement importait peu. Pour info, c'est Eloi B. qui est arrivé 1er de cette course.

- Sur le Trail, Cédric R. était le seul Avocien. Il termine en 1H31'01" et monte sur la 3ème marche du podium de la catégorie SM (8ème au scratch).
- Sur la course d'Armande :
* Jean-Marc T. termine 31ème en 59'27"
* Laury R. finit en 1H07'21" (65ème)
* Bernard S. finit en 1H09'25" (76ème)
* Patrick P. finit en 1H10'13" (86ème)
* Notons la 10ème place au scratch de Stéphane Dimanche, un ancien Avocien, qui finit sur le podium (2ème V1M).

Jean-Marc nous a fait un petit compte-rendu de sa course :
"J'ai participé aux 13,5 km (avec environ 350m de dénivelé).
Cette année : le parcours a été un peu modifié avec un nouveau lieu de départ et d'arrivée.
Les 13,5 km se font uniquement sur route, avec la principale difficulté entre le 4e km et le 8e km (4 km de montée avec pratiquement toute la dénivelé), ensuite parcours vallonné jusqu'à l'arrivée.
Course très bien organisée, très bonne ambiance, à conseiller pour l'année prochaine."

Merci Jean-Marc et bravo à tous. Les résultats du 13.5KM et ceux du 21.5KM.

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Run évasion Rhône -Genève- 11/10/2009


7ème Run évasion Rhône au départ de Genève (CH)

1 parcours, mais 2 possibilités pour parcourir les 22,3 km qui séparent le quartier des Vernet à Genève et Dardigny (campagne Genevoise) :
- En solo ou en relais (14,6km et 7,9km)

David V. a  choisi de parcourir le 22.3 km en solo ... à priori, le seul Avocien.

Les impressions de David :
"Le parcours longe le Rhône sur 85% de sentier, agréable mais loin d'être plat...(il y a quelques portions à + 15% qui font très mal surtout celle du 20ème km).
Je termine les 22km300 en 1h44'37 (77ème au scratch sur 490 arrivants)."

Merci David pour ce compte-rendu et bravo pour ta performance !
Les RESULTATS complets.

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L'Epagnole -EPAGNY- 04/10/2009


L'EPAGNOLE ... 2 distances pour cette sympathique course de la banlieue d'Annecy :
- 5 km avec 72 participants.
- 10 km avec 135 participants.

3 Avociens sur le 10 km (sous réserve de réadhésion AVOC pour certains) :
- Franck B. est arrivé 7ème en 36'56"
- David V., 25ème en 41'16"
- Notre V4, François G., 83ème en48'11".

4 Avociens sur le 5 km (sous réserve de réadhésion AVOC pour certains) :
- Benoit B. est arrivé 4ème en 17'43"
- Serge C. 7ème en 18'27"
- Grégory L. 15ème en 19'45"
- Saïd B. 18ème en 20'45"

Pas de compte-rendu, c'est dommage ! Bravo à tous ... Les RESULTATS complets.

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Drumettaz-Clarafond 04/10/2009


2 distances aux Foulées de Drumettaz-Clarafond :
- un 10.4 km qui a attiré 251 concurrents.
- un 16.5 km qui en a attiré 290.

Parmi eux, quelques avociens sont venus profiter de l'ambiance sympathique qui règne sur cette course...
Sur le 10.4 km :
- Jean-Marc T. termine en 42'39"
- Svend VERMET termine en 49'39" et monte sur la 2ème marche du podium de la catégorie JH.
- Patrick P. et Laury arrivent ensemble en 50'37".
Sur le 16.5 km :
- Podium pour Sandrine MR qui finira 1ère V1F en 1H22'46"
- Bernard S. a terminé en 1H34'48"
- Pauline a passé la ligne après 1H39'33" de course. Elle était venue en famille : son frère sera 1er JH et son père sera 2ème V3H... quelle famille !

Bravo à tous... Les résultats du 10.4 KM et ceux du 16.5 KM.

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Marathon du LUBERON 04/10/2009


Marathon au départ de PERTUIS, à 25km d'Aix-en-Provence, réputé pour sa convivialité...
Plusieurs courses possibles pour attirer le plus de monde possible :
- un 10 km avec 676 arrivants.
- un semi-marathon avec 996 arrivants.
- un marathon-duo avec 53 équipes à l'arrivée.
- un marathon avec 296 arrivants.

5 avociens se sont alignés sur le marathon-duo (soit 3 équipes) :
- une équipe composée de Virginie et de Pierrot qui aura mis 3H45'56".
- une équipe composée de Gaël et d'un ami, Christian qui aura mis 3H56'38".
- une équipe avec Olivier et Denis qui sera arrivée aprés 3H56'39" de course.

Beau marathon champêtre, avec de la dénivelée que les concurrents auront parcouru sous une chaleur torride. Tellement chaud qu'il a été impossible de goûter aux spécialités locales prévues sur les ravitaillements... dommage ! (Diaporama)

Les RESULTATS du marathon-duo et quelques PHOTOS du marathon.


La presse locale a relaté l'évènement le lendemain ... l'ARTICLE !

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Marathon de BUDAPEST 04/10/2009


C'est la Sortie-Club de la saison 2008-2009 : le Marathon de BUDAPEST.
Ils étaient nombreux (environ 25) à partir vers cette magnifique capitale de la Hongrie pour y courir le marathon le long du Danube.

C'est Marielle Rollot qui s'est chargée de l'organisation. Pas de chance pour elle, elle s'est blessée (avant de partir) au genou et a voulu prendre le départ ... mais a du rapidement abandonner, douleur oblige.



Notre président, blessé, n'a pas couru le marathon mais il nous a concocté un joli petit COMPTE-RENDU de cet évènement.

Bravo à vous tous ... Quelques PHOTOS provenant du site et d'AUTRES prises sur place par Romain (merci Sylvie et Romain).

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10 km ANNECY 27/09/2009

 
893 personnes à l'arrivée de ce 10 km d'Annecy. Parmi eux, 18 Avociens.

Le record de l'épreuve obtenu par LAWRENCE ROTICH en 2008 (28'45") n'a pas été battu.
Cette année, c'est Willy NDJWIMANA (Burundi) qui est arrivé 1er en 29'08".
Superbes conditions de course avec une météo idéale : petite fraicheur matinale, pas de vent...

Notons la superbe performance du néo-Avocien Eloi BARRALON qui a parcouru les 10 km en 35'09" (33ème au scratch).
Il montera sur la 3ème marche du podium catégorie EspoirH derrière le vainqueur du 10km et un Kenyan.
AVOC repartira avec 2 podiums supplémentaires grâce à Pascale C. (3ème V2F) et François G. (1er V4H)



Les RESULTATS complets et les RESULTATS par CATEGORIE. Bravo à vous tous !
Quelques PHOTOS des Avociens...

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Trail des Aiguilles Rouges -CHAMONIX- 27/09/2009


Le Trail des Aiguilles Rouges : 51 km et 3300 m de dénivelé +.

" 5 h du mat', j’ai des frissons, je monte le son et ça démarre…."
C'est ce que chantait Benoit sur la ligne de départ de cette course... Il nous raconte sa course dans ce compte-rendu :

"Le départ se situait à Vallorcine à 5h00 ce matin, le parcours commence par descendre, ça bouchonne pas mal sur la première partie jusqu'à la montée au refuge de Bérard.
Le jour se lève enfin, on se dirige ensuite vers le refuge de Moede-Anterne en passant par le col de Salenton.
C'est après que ça ce gâte : la montée au Brévent est longue (environ 10km et 1000m de dénivelé), s'ensuit une descente raide de 13km pour arriver à Servoz. Repartir devient difficile, en plus il reste encore 400 m à monter, puis la dernière descente pour arriver aux Houches.
Bref super course, très bien organisée, je finis en 8h16 et me classe 77ème."





Bravo Benoit et merci pour le compte-rendu !
Les RESULTATS complets.

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La Grésylienne -Grésy-sur-Aix- 27/09/2009


La Grésylienne fait partie du Challenge de l’Amitié avec les 5 autres courses : Tresserve, Drumettaz-Clarafond, Brison-Saint-Innocent, Chindrieux et Albens.

C'est Emilie LB qui a participé ce dimanche à cette course. Voici son compte-rendu en attendant les résultats :
"Donc comme prévu, je l'ai faite ... seule Avocienne à participer. Je me suis lancée sur le 8.5 km.
Un parcours pas facile, des cotes pour en baver et des descentes pour récupérer !! et pour compléter des faux plats tout du long ! des bénévoles bien sympathiques, un ravitaillement eau et un ravitaillement eau + friandises sur le parcours et un ravitaillement sucré/salé a l'arrivé complété par une serviette de la Grésylienne.
Une jolie course avec un parcours avec 205 mètres de dénivelé mais très joli et agréable !"

Bravo Mimi et merci pour ton compte-rendu !

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100 km de Millau 26/09/2009


Il faut un petit grain de folie pour s'aligner sur un 100 km... c'est pourtant ce qu'ont choisi de faire 4 avociens (2 irréductibles + 2 néo-futur-centbornards") :
- Ana et Gégé étaient là (pas surprenant).
- Noëlle et Claudette , les 2 thônaines, ont pris le départ, avec pour objectif de terminer la course...

...et ils l'ont tous fait !
- Ana termine en 12H18' après s'être arrêtée aux passages à niveau.
- Noëlle et Claudette terminent ensemble en 15H10' avec la promesse d'y revenir.
- J'attends le résultat de Gégé... et quelques photos si possible !

Noëlle et Ana nous ont fait un beau COMPTE-RENDU de leur course. Merci Nono et Ana !
Les résultats complets sur le SITE de la course.
Bravo à toutes et à tous !

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La Ronde des Devins- THUSY- 20/09/2009


La Ronde des Devins à Thusy : c'est un circuit de 3,6 km avec 123 m de dénivelé à parcourir au choix :
- 2 fois soit 7,2 km (37 participants)
- 3 fois soit 10,8 km (70 participants)

2 Avociens ont choisi de faire la boucle 2 fois et ... 2 podiums à la prime !
- Jérémy M. terminera 2ème au scratch en 28'59".
- Patrick P. passera la ligne après 37'01" de course (11ème au scratch et 1er V3).
- On peut noter également la 2ème place Minime pour Elma, la fille de Danyel.

Bravo à vous 3 ! Les RESULTATS complets et quelques PHOTOS ... Merci Danyel pour cette info et les photos.
D'autres très belles PHOTOS sur le site de "Un-autre-regard".

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ANCILEVIENNE 2009 13/09/2009



Cette 24ème édition fut à tous points remarquable :

- Record d'inscriptions : la clôture a été faite début août.

- 820 ... c'est le nombre d'équipes classées.

- 37720 km de parcourus ... soit presque 1 fois le tour de la terre.

- 250 ... le nombre de bénévoles qui ont participé, à leur manière, à l'Ancilevienne.

- Une météo idéale : fraicheur matinale et arrivée ensoleillée.

- Une ambiance pendant la course fabuleuse : énormément d'emails de participants qui remercient les bénévoles pour leurs sourires et leur soutien. En même temps, les bénévoles nous avouent avoir passé un super moment ! Allez jeter un coup d'oeil sur le FORUM ...

- Une arrivée de vainqueurs (le couple GACHET / FONTAINE) splendide avec un écart de quelques secondes entre les 2 premières équipes. Le record (2H17') n'a pas été battu mais approché (2H19').

- 3 ... C'est le nombre de GACHET sur le podium ... quelle famille !

- 3 ... C'est le nombre de podiums pour AVOC :
* Christophe et P'tit Sèb monteront sur la 3ème marche du podium (en 2008, ils avaient terminé 4ème). Ils ont mis 2H26' pour parcourir les 46 km.
* Sandrine MR et son conjoint Pascal ont terminé 1er du classement MV avec un temps de 2H35' (10ème au scratch).
* Antoine et notre ami Bouch' sont montés sur la 1ère marche du classement HV (2H36' et 11ème au scratch).

- 2 ... podiums avociens "pour rire" (celui des déguisements) :
* Christelle et David, 2 jolies fleurs déguisées en vaches ...
* Sandrine C. et Roxane ... 2 fausses blondes (dont 1 vraie).

- 39 ... Avociens ont participé à la course.




Bref ... que du plaisir ! Le comité d'organisation tient à remercier sincèrement :
- tous les bénévoles pour leur dévouement, sans qui, on ne pourrait rien faire.
- les nombreux participants avec cet état d'esprit qui rend la course unique.
- les partenaires qui nous ont aidé financièrement à organiser cette édition.
- les supporters anonymes qui ont animé la course tout le long du parcours.
- la population locale qui a fait preuve de patience dans les quelques bouchons occasionnés par notre épreuve.
- CITROEN, qui nous a prêté gentiment cette magnifique Traction Avant décapotable. Elle venait de fêter ses 70 ans ... elle a servi de voiture ouvreuse.

Que du bonheur ... voici quelques sympathiques MESSAGES que nous avons reçus de participants à destination de l'organisation et surtout à tous les bénévoles qui ont été fortement appréciés.

Les résultats complets sous EXCEL , sous WORD et en PDF.

Le PRESS-BOOK :


- Article du 08 septembre 2009
- Article du 12 septembre 2009
- Articles 01, 02, 03 et 04 du 14 septembre 2009


- Article du 17 septembre 2009

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La Montée du REVARD 06/09/2009


La Montée du Revard, 21 km à parcourir pour arriver au sommet du Revard (1537m d'altitude) ... Elle l'aime cette course, Ana ! L'année dernière, elle était la seule représentante d'AVOC et avait terminé 3ème V1F.

Cette année, elle a amené dans son sac de sport le petit Benoit B.

Et bien, Ana termine encore cette année sur la 3ème marche du podium de la catégorie V1F avec 2H36' de course.
Et le petit Benoit ? Il rate le podium alors qu'il termine 5ème au scratch dans un temps de 1H44' (4ème SH).

Bravo à vous 2 ! Les RESULTATS complets du 21 km.

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Nouvelle saison 2009-2010 01/09/2009


C'est la nouvelle saison 2009-2010...
Rappelez-vous que vous pouvez jeter un coup d'oeil dans les archives des saisons précédentes en cliquant sur le lien "Archives des saisons précédentes" en haut à droite !
En espérant que la page "Vos courses" soit aussi riche que la saison dernière.

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